别名:紫芥蓝、芥蓝菜、芥蓝
禁忌人群:阳痿患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。(芥蓝不可大量、频繁食用,否则会抑制性激素的分泌,还有耗人真气的副作用)
腊肠炒芥兰
用料:腊肠、芥兰、豆豉、姜蒜
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芥兰炒肉片
用料:芥兰、猪肉片、葱
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蒜蓉炒芥兰
用料:芥兰、盐、鸡粉、胡椒粉、白糖、黄酒、烹调油、水淀粉
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芥兰炒腊肉
用料:腊肉、芥兰梗、蒜苗、干辣椒
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蚝油花菇芥兰
用料:芥兰、花菇、香菇、猪肉、姜、蚝油、淀粉、生抽、胡椒粉、精盐、盐、鸡精、食用油
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美食芥兰
用料:芥兰、蒜、淀粉、美极鲜味汁、白糖、耗油、精盐、鸡精、花生油
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清水芥兰
用料:芥兰、油、盐
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腰果香菇炒芥兰梗
用料:腰果、芥兰梗、香菇、大葱、辣椒、盐、糖、鸡精、淀粉、香油
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蚝油芥兰炒牛肉
用料:牛肉、芥兰、姜、蚝油、生抽、糖、花生油、鸡粉、盐、米酒
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姜炒芥兰
用料:芥兰、姜、盐
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酒香腊肠炒芥兰
用料:芥兰、广式腊肠、姜、白米酒、盐、糖
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芥兰爆鱿鱼
用料:鱿鱼、芥兰、红辣椒、姜片、蒜片、盐、料酒、蚝油、鸡精、白胡椒粉
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芥兰牛河
用料:牛肉、芥兰、河粉、酱油
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鱿鱼芥兰炒米粉
用料:潮汕米粉、芥兰、鱿鱼、猪肉、香葱、红辣椒、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油
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腊味炒芥兰
用料:芥兰、腊肉、姜、蒜、盐、蚝油、食用油
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蒜蓉芥兰片
用料:芥兰、蒜、生抽
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虾仁炒芥兰
用料:虾仁、芥兰、盐、鸡精、料酒、淀粉、胡椒粉、蒜末
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五花肉炒芥兰
用料:芥兰、五花肉、盐、胡椒粉
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