别名:甘蓝菜、盖蓝菜
禁忌人群:阳痿患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。
姜汁芥蓝片
用料:芥蓝、姜汁、水、盐、糖、小苏打、橄榄油、素得鲜
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意大利式甘蓝菜饭
用料:大米、孢子甘蓝、鸡汤、黄洋葱、大蒜末、盐、现磨胡椒粉
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八味咸粥
用料:珍珠米、香菇、干贝、芥蓝、虾干、咸肉、鱿鱼、花生
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芥蓝头榨菜肉丝
用料:瘦肉、芥蓝头干、榨菜、菜梗、盐、生粉、油、白糖、清水
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贡丸鲜蔬面
用料:碱水挂面、贡丸、芥蓝、清水、香葱、菌菇口味汤料
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