别名:长生果、长寿果、落花生、生花生、花生米
禁忌人群:胆病患者慎食;体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。
花生酱吐司
用料:高筋面粉、奶粉、水、鸡蛋、细砂糖、发酵粉、盐、黄油、花生酱、沙拉酱
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花生酱拌面
用料:鲜面条(碱面)、花生酱、黄瓜、味极鲜(生抽)、香醋、招牌拌饭酱
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花生红枣养血汤
用料:去核红枣、泡发黑木耳、黑米、生花生
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花生糯米枣
用料:红枣、糯米粉、花生仁、白糖
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蓝莓花生酱土司
用料:高粉、蓝莓、牛奶、鸡蛋、橙子皮屑、橄榄油、奶粉、吉士粉、白糖、盐、酵母粉
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珍选捞汁花生仁
用料:花生仁、胡萝卜、青辣椒、珍选捞汁
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猪尾骨花生汤
用料:猪尾骨、花生米、盐
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水煮话梅花生
用料:话梅、花生米、桂皮、八角
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芹菜叶花生米清香粥
用料:芹菜叶、面粉、猪肉丁、花生米、葱花、盐、香油、味精
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香辣花生拌皮蛋豆腐
用料:嫩豆腐、皮蛋、花生、味极鲜酱油、糖、香醋、辣椒油、洋葱碎
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花生蛋白脆饼
用料:蛋白、花生粉、白砂糖、糖粉
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超Q润花生酱戚风
用料:低粉、花生酱、蛋黄、糖、色拉油、水、盐、蛋白、糖
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