别名:卞萝卜
禁忌人群:萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;阳虚偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。
适宜人群:一般人群均可食用。适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血脂、高血压患者多食。
清炒西兰花
用料:西兰花、红萝卜、蒜、盐、蔬之鲜
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西兰花炒鸡
用料:鸡、西兰花、红萝卜、蘑菇、姜、盐、生抽、糖、油
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四丝炒面
用料:鸡肉片、红萝卜、包装蛋面、蒜苗、葱
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烤麸红烧肉
用料:五花肉、烤麸、红萝卜、香菇、姜、老抽、生抽、白糖、盐、鸡精
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红烧罗非鱼
用料:罗非鱼、红萝卜、葱、酱油、盐、白糖
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泰式黄梨炒饭
用料:黄梨、米饭、鲜虾、墨鱼、鸡蛋、红萝卜、盐、胡椒粉、味精、蒜米、葱片、红辣椒
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韭黄炒虾仁
用料:韭黄、虾仁、红萝卜、青椒、盐、味精、生油
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鲔鱼炒饭
用料:红萝卜、四季豆、玉米、青瓜、鲔鱼罐头、鸡蛋、白饭、酱油、盐、鸡精
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榨菜炒鸡丝
用料:鸡胸肉、小袋装炸菜、红萝卜、蒜苗、红辣椒、洋葱、玉米淀粉、盐、糖、高度酒、白胡椒面
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