别名:卞萝卜
禁忌人群:萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;阳虚偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。
适宜人群:一般人群均可食用。适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血脂、高血压患者多食。
金枪鱼炒饭
用料:金枪鱼罐头、米饭、红萝卜、西芹、鸡蛋、葱花、酱油
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腐竹炒木耳
用料:腐竹、芹菜、红萝卜、水发黑木耳、青蒜
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炒梅豆角
用料:梅豆角、红萝卜、盐
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炒五丝
用料:香菇、芹菜、金针菇、红萝卜、红椒、干辣椒、糖、盐、香醋
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韩式炒魔芋丝
用料:魔芋丝、红萝卜、大白菜、豌豆、蛋、日式高汤、麻油、盐、胡椒、炒白芝麻
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蛋白炒时蔬
用料:蛋白、玉米、红萝卜、毛豆、豌豆、盐
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培根肉丝炒卷心菜
用料:卷心菜、瘦猪肉、红萝卜、蒜片、盐少许、糖、料酒
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双茄酱爆牛肉粒
用料:紫皮茄、牛肉、红萝卜、小白茄、老干妈豆豉、胡椒粉、黄酒、姜片、香叶、葱白、葱油酥
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烧汁樱桃小萝卜
用料:樱桃小萝卜、西芹、红萝卜、洋葱、香菜根、沙茶酱、生抽、柱候酱、番茄沙司、蚝油
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茶树菇小炒
用料:茶树菇、五花肉、红萝卜、青椒、姜片、蒜末、油、盐、生抽、料酒
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塔苦菜甘笋炒年糕
用料:红萝卜、年糕、塔苦菜、盐
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虾仁火腿蛋炒饭
用料:冷饭、熟虾仁、火腿粒、鸡蛋、青豆粒、红萝卜、玉米粒、生抽、盐、料酒、香油
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粤式什锦炒面
用料:面条、鲜蘑菇、红萝卜、猪肉、鱿鱼、虾仁、菜心、色拉油、盐、胡椒
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辣炒年糕
用料:年糕、红萝卜、洋葱、青椒、辣椒酱、花椒粉、生抽、植物油、盐、味精
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红烧羊排
用料:羊排、红萝卜、大葱、生姜、香菜、郫县豆瓣、生抽、老抽、蚝油、料酒、花椒、胡椒、干辣椒、盐、食用油、白糖、味精
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土豆烧牛肉
用料:牛腩、土豆、红萝卜、生抽、老抽、五香粉、红辣椒干、花椒、糖
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红烧龙舌鱼
用料:龙舌鱼、红萝卜、姜、青椒、葱
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五色炒饭
用料:大米饭、鸡蛋、红萝卜、小白菜、四季豆、广东腊肠、盐、鸡精
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