红菜苔[图]

红菜苔

别名：芸菜苔

禁忌人群：胃炎,痢疾,肠炎,消化性溃疡,呼吸系统疾病忌食红菜苔；气虚体质,气郁体质,阳虚体质,瘀血体质忌食红菜苔。

适宜人群：一般健康人士均可食用。

红菜苔的做法大全红菜苔的功效与作用

清炒紫菜心
用料：红菜苔、红彩椒、大蒜、盐、鸡精
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炒红菜苔
用料：红菜苔、牛肉末、豆豉油、辣椒酱
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红菜苔炒腊肉
用料：腊肉、红菜苔、蒜苗、干辣椒
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凉拌红菜苔
用料：红菜苔、蒜、花椒油、橄榄油、红油、芝麻油、盐、味精、糖、生油、醋
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蒜茸红菜苔
用料：红菜苔、蒜头
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清炒红菜苔
用料：红菜苔、油、盐
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蒜炒红菜苔
用料：紫色菜心、蒜、盐、油
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鲜嫩红菜苔
用料：红菜苔、牛肉末、豆豉油、辣椒酱
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炝炒红菜薹
用料：红菜苔、大蒜切片、红辣椒、盐
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腊肉菜苔
用料：红菜苔、腊肉、蒜头、盐、白糖
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腊肉炒红菜苔
用料：腊肉、红菜苔、蒜、盐、胡椒粉
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腊肉炒红菜苔
用料：红菜苔、蒸熟的腊肉、盐
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腊肉红菜苔
用料：红菜苔、腊五花肉、姜、蒜、盐、干辣椒
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