别名:乌枣
禁忌人群:1.有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用枣,便秘患者应慎食。2.枣子吃多了会涨气,孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝红枣汤就不要紧。
适宜人群:一般人群均可食用中老年人、青少年、女性尤食用;
蔘鬚山药排骨汤
用料:山药、排骨、红枣、黑枣、人蔘鬚、枸杞、米酒、盐
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凉粉草鸡汤
用料:大鸡腿、红枣、黑枣、凉粉草干、米酒、枸杞、水
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糯米鸡汤
用料:全鸡一只、糯米、红枣、黑枣、莲子、人蔘鬚、粉光蔘、蒜头、水
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笋片鸡汤
用料:肉鸡鸡腿、干贝、白笋片、杏鲍菇、红枣、黑枣、参根、枸杞、盐、味精、米酒
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椰糖腊八粥
用料:小米、紫米、黑枣、红枣、白木耳、绿豆、红豆、椰糖、栗子10颗
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