禁忌人群:病后消化能力弱的人慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
杂粮米饭
用料:大米、黑米、糙米、小米、高粱米、紫薯、黑淀粉豆
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灰粥
用料:大米、黑米
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八宝粥
用料:黑米、红米、花生米、糙米、糯米、红豆、红枣、葡萄干、黑芝麻、枸杞
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滿記甜品之生磨芝麻糊
用料:黑米、糯米、黑芝麻、砂糖
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拗九粥
用料:荸荠、红枣、桂圆、白云豆、薏米、大米、黑米、花生、红片糖
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