别名:蒋、落首、海萝、藫、乌菜、海带花、海藻菜
禁忌人群:无明显禁忌人群。
适宜人群:一般人群均可食用。
豆腐海藻鲜虾汤
用料:豆腐、海藻干、鲜虾、盐、鸡精
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海藻绿豆粥
用料:大米、糯米、绿豆、海藻芽
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海藻冬瓜汤
用料:老冬瓜、猪扇骨、干海藻、胡萝卜、薏米、蜜枣、姜
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海藻胡萝卜豆渣饼
用料:面粉、豆渣、小型胡萝卜、海藻芽、鸡蛋、盐、五香粉
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麻辣海藻凉粉
用料:鱼露、海藻凉粉、蒜瓣、蒸鱼豉油、香醋、蚝油、花椒面、郫县豆瓣辣酱、盐、糖、鸡精、香油
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海藻芽拌粉丝
用料:海藻芽、粉丝、麻油、蒜、熟芝麻、醋、盐、鸡精、生抽
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海藻豆腐色拉
用料:混合海藻、绢豆腐、蒜、盐、醋、酱油
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天贝海藻冻
用料:天贝、菠菜、牛奶、琼脂、咖啡(意大利特浓)、草莓酱、糖、盐、水
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凉拌海藻芽
用料:海藻芽、红萝卜、绿豆芽、麻油、生抽、白糖、胡椒粉、醋、鸡精
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海藻粉
用料:海藻粉、黄瓜、麻汁酱、蒜泥、糖、醋、盐、鸡精、香油
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海带花生烧猪蹄
用料:猪蹄、花生、海带丝、小葱、姜、辣椒丝、八角、料酒、老抽、盐、白糖
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海带花生焖猪手
用料:猪手、花生、干海带、陈皮、姜、八角、桂皮、干辣椒、干山楂
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黄芪海带花椰汤
用料:海带扣、西兰花、黄芪、冻玉米、小土豆、胡萝卜、盐
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海带花生猪脚汤
用料:猪脚、花生、海带、香菇、生姜、料酒、白醋
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用料:面粉、鸡蛋、豆渣、小型胡萝卜、海藻芽、盐、五香粉
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凉拌海藻
用料:白木耳、酱油、生抽、辣椒油
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用料:酱油、盐、酱油红油、花椒油香油、白芝麻
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