适宜人群:适宜健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质,瘀血体质
芦笋海苔三文治
用料:芦笋、海苔、全麦面包片、鲜虾、奶酪片、鸡蛋、紫甘蓝、花叶生、韩国辣酱、盐
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元本山海苔
用料:海苔、柴鱼、红椒、红椒、奶油、香蒜粉、白芝麻、酱油
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海苔酱
用料:海苔、海带、葱油,芝麻,糖,盐,大蒜粉
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用料:煮熟的米饭、海苔、红萝卜、芦笋、肉松、醋、小黄瓜
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海苔花生
用料:海苔、花生米、花生油、盐、白糖
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煮海苔酱
用料:海苔、●酒、●味淋、●砂糖、●酱油、●水、芝麻油
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用料:海苔、白饭、蛋、萝卜、花椰菜、素肉松、白醋、沙拉、保鲜膜
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韩式紫菜包饭
用料:米饭、胡萝卜、火腿、蟹棒、鸡蛋、海苔、黄瓜、韩式辣酱、盐、熟芝麻、香油
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海苔元本山
用料:海苔、虾鱼卵、鸸鹑蛋、玉米、红萝卜、花椰菜、柴鱼、虾子、青豆、菠菜、红菜、鲍鱼片、海带芽、小黄瓜、起司片、盐、沙拉酱
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果酱芝士卷(海苔芝士卷,海苔沙拉芝士卷,海苔千岛芝士卷)
用料:吐司、草莓果酱、蓝莓果酱、芝士、海苔、沙拉酱、千岛酱
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芝士海苔蛋糕卷
用料:低粉、海苔、芝士、肉松、香葱、千岛酱、蛋白、白醋、盐、蛋黄、细砂糖、牛奶、色拉油、细砂糖
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黄瓜甘蓝小卷
用料:白米、糯米、黄瓜、紫甘蓝叶、海苔
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海苔包饭
用料:中午没吃完的菜、西红柿、盐、味精
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用料:绞肉、三色蔬菜、元本山海苔、杏仁角、柴鱼粉、生菜、酱油、胡椒粉
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烤海苔
用料:海苔片、白饭、肉松、烧肉
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用料:元本山海苔、小菜、白饭
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用料:牛肉火锅片数片、玉米笋数支、高丽菜丝少许、沙茶酱1小匙、酱油1小匙、糖少许
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