适宜人群:适宜健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质,瘀血体质
韩国寿司
用料:海苔、米饭、沙拉、黄瓜、蟹肉棒、火腿肠
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糯米饭团
用料:糯米、海苔、西红柿、西兰花、芝麻
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酸甜素鳗
用料:土豆、海苔、胡萝卜、白糖、红糖、醋、生抽、竹盐、胡椒粉、水淀粉、葵花籽油
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豆腐酿青瓜
用料:豆腐、素肉松、海苔、榨菜末、黄瓜、香菜、香油、辣油
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油煎豆腐焖白菜
用料:白菜、老豆腐、海苔、豆豉酱、姜丝、盐、鸡粉
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虾仁蔬菜土司卷
用料:荷兰豆、虾仁、土司、海苔、家乐鸡粉、生抽
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苜蓿芽卷
用料:苜蓿芽、豆松、海苔
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五味素鳗片
用料:豆腐、海苔、玉米粉、面糊、香菇粉、姜、马蹄、番茄、黄甜椒、香菜、盐、香菇素蚝油、陈醋、砂糖、番茄酱、香油
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手卷寿司
用料:大米、醋 @、糖 @、盐 @、鸡蛋、黄瓜、蟹腿棒、海苔、炸虾、蛋黄酱、生菜、熟的蘑菇
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黄皮辣酱冷拌粉面
用料:面粉(高筋或中筋)、粘米粉(大米磨的细粉)、黄皮辣酱、海苔、盐、水、熟芝麻、醋、生抽、香油(或者你喜欢的任何凉拌调味汁配方)
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肉松鸡蛋寿司
用料:米饭、海苔、盐、糖、醋、鸡蛋、香肠、肉松、沙拉酱
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南乳芝麻焖藕塔
用料:莲藕、芝麻、南乳、海苔、葱、姜
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蛋皮鸡肉卷
用料:鸡蛋、鸡脯肉、海苔、胡萝卜、西红柿、淀粉、盐、葱姜水、白胡椒粉、鸡精、蛋清、黄瓜、薄荷
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双虾包菜墩
用料:包菜、沙虾、虾米、海苔、猪肉松、红蟹籽、芝麻、鸡油、姜、蒜、盐、鸡精、淀粉
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寿司
用料:海苔、寿司米、黄瓜条、胡萝卜条、扇贝肉、牛油果、寿司醋、芝麻、盐、黑胡椒
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肉松寿司
用料:海苔、米饭、寿司醋、胡萝卜、黄瓜、肉松、酸萝卜、韩式辣酱、蟹棒
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炒米寿司
用料:剩米饭、青菜、西芹、鸡蛋、蟹棒、海苔、葱花
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土豆泥寿司
用料:土豆、海苔、火腿肠、胡萝卜、黄瓜、番茄酱
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