适宜人群:适宜健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质,瘀血体质
鲢鱼饭
用料:饭、鱼肉、海苔、酱油、盐、糖、蚝油、姜、蒜、芝麻
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清爽寿司
用料:豆腐、寿司米饭、海苔、胡萝卜、香菜、葱叶
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鱿鱼丝紫菜包饭
用料:海苔、大米、鱿鱼丝、胡萝卜、鸡蛋、肉松、火腿肠、黄瓜、蛋黄酱、白糖、白醋、盐
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草莓巧克力饭团
用料:大米、巧克力、草莓、海苔
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味噌荞麦面
用料:荞麦面、味噌、圆白菜、青豆、海苔、熟芝麻
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萝卜寿司卷
用料:米、萝卜、肉松、虾皮、海苔、醋、水、番茄酱、沙拉酱、青芥辣、盐
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小黑便当
用料:米饭、胡萝卜、鸡蛋、西瓜、海苔、黑芝麻、生菜、黄瓜、芝士片、圣女果、盐
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肉末炸酱面
用料:鲜鸡蛋面、金针菇、胡萝卜、鲜香菇、猪肉末、海苔、黄豆芽、黄彩椒、欣和豆瓣酱、料酒、油、盐、葱、姜
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苔菜拖小黄鱼
用料:小黄鱼、海苔、面粉、生粉、吉师粉、鸡蛋、泡打粉
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花样蒸蛋
用料:鸡蛋、蘑菇精、海苔、香肠、温水、盐
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海藻寿司
用料:海藻、海苔、黑芝麻、大米、糯米、麻油、白醋、盐、糖
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原味寿司
用料:黄瓜、胡萝卜、海苔、米饭、鸡蛋、白蘑菇、食用油、番茄酱
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厦门小吃薄饼
用料:春卷皮、海苔、瘦肉、包菜、虾仁、豆干、芹菜、胡萝卜、青蒜、盐、味精、甜辣酱
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鳗鱼酥
用料:鳗鱼、照烧鳗鱼、飞饼、海苔、鸡蛋、照烧酱、玉米油、白芝麻
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鲤鱼旗稻荷寿司
用料:寿司饭、稻荷豆皮、海苔、鸡蛋、蟹味棒、小黄瓜、碎紫苏
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青蛙贝果猪扒三文治
用料:贝果、猪扒、蟹柳、海苔、鸡蛋、黄瓜
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日式玉子烧饭
用料:米饭、鸡蛋、火腿、海苔、牛奶、小葱、番茄酱、沙拉酱
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