适宜人群:适宜健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质,瘀血体质
寿司
用料:海苔、腌萝卜、火腿肠、米饭、寿司错、肉松、沙拉酱、番茄酱
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春川拌面
用料:荞麦面、胡萝卜、海苔、鸡蛋、黄瓜、生抽、香醋、蒜茸、白糖、葱末、姜末、芥末
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煎土豆沙拉
用料:小土豆、西红柿、苦菊菜、紫背天葵、海苔、蛋黄酱、熟芝麻
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海苔米糕
用料:长糯米、白米、海苔、姜末、麻油、盐、太白粉、水
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海苔豆包
用料:海苔、生豆包、蛋
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用料:海苔、米饭、胡萝卜、黄瓜、肉松、芝士、番茄酱、沙拉酱
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紫菜包饭
用料:海苔、米饭、番茄酱、鸡蛋、香油、沙拉、黄瓜、火腿、胡萝卜、芝麻
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金枪鱼紫菜包饭
用料:鸡蛋、海苔、油浸金枪鱼罐头、黄瓜、米饭、火腿肠、千岛酱
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虾仁玉米酿
用料:虾仁、猪肉、油豆腐、葱姜末、料酒、盐、淀粉、海苔、蛋清、玉米、沙拉酱
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起司海苔棒
用料:胚牙土司、海苔、起司片、奶油
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普罗旺斯四角海苔饭
用料:米饭、胡萝卜、牛肉馅、海苔、糖、COOK100普罗旺斯腌肉料、红葡萄酒、元葱
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小熊寿司
用料:蒸米饭、海苔、火腿肠、竹帘、酱油、寿司醋
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私厨寿司
用料:紫薯、米饭、胡萝卜、黄瓜、青椒、王中王、玉米肠、番茄酱、海苔
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厚蛋烧
用料:鸡蛋、海苔、木鱼粉、沙拉酱、酱油、糖
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自制寿司
用料:海苔、大米饭、黄瓜、山楂片、火腿、腌萝卜丝、盐、辣椒酱
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自制海苔酱
用料:海苔、盐巴、二砂糖、开水
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日式海苔寿司卷
用料:寿司用海苔、热白饭、内部材料(看说明)、白醋、白砂糖、盐巴
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鱼肉圈寿司?
用料:米饭、海苔、鱼肉圈、料理酒、密林(甜口调料)、芥末、淡口酱油、糖
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