海胆[图]

海胆

别名：海肚齐、刺锅子、刺海螺、海锅

适宜人群：一般人群均可食用。

海胆的做法大全海胆的功效与作用

海胆蒸水蛋
用料：海胆、鸡蛋、盐、葱花、美极鲜、香油
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海胆炒饭
用料：鸡蛋、菜心、米饭、新鲜海胆（如果不忍心用海胆刺身就去超市买海胆膏或者鲜冻脱水海胆肉）、姜蓉（必不可少,非常重要）、小葱
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海胆水豆腐蒸蛋
用料：海胆黄、鸡蛋、内酯豆腐、盐、香油
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