别名:地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头
禁忌人群:不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
鱼头枸杞菜芯汤
用料:鱼头、菜芯、枸杞、盐、鸡精、姜、胡椒粉
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滋补靓汤
用料:猪肝、枸杞叶、枸杞、生姜、淀粉、盐、糖、生抽、料酒、胡椒粉
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枸杞苗猪肝汤
用料:猪肝、枸杞苗、生粉、盐、香油、生抽、姜丝、植物油
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凉拌叶甜菜
用料:叶甜菜、大蒜、生抽、醋、香油、凉开水
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咸蛋肉片枸杞汤
用料:咸蛋、瘦肉、枸杞叶、姜、油适量、盐适量
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凉拌甜菜根
用料:甜菜根、白熟芝麻、盐、香油、白醋
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枸杞猪肝汤
用料:酒、醬油、生粉、枸杞叶、豬肝、枸杞子、糖、食鹽
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枸杞菜猪肝汤
用料:猪肝、枸杞菜、姜、淀粉、白醋、料酒、盐、油
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枸杞菜鲜肉丸汤
用料:枸杞菜、肉米、香菇、葱花、姜、蒜、盐、五香粉、白胡椒粉、料酒、蚝油、香麻油
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米汤甜菜
用料:甜菜、米汤、姜
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凉拌枸杞头
用料:枸杞头、盐、味精、辣椒油、蒜、辣椒
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枸杞猪干汤
用料:猪干、瘦肉、枸杞叶、盐
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凉拌枸杞尖
用料:枸杞尖、剁椒、独蒜、盐、香醋、胡椒、芝麻油
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甜菜红丝绒纸杯蛋糕
用料:低粉、甜菜根泥、植物油、柠檬汁、香草香精、糖、可可粉、泡打粉、盐、鲜奶油、奶油奶酪、糖粉、香草精
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甜菜根桃子沙拉
用料:甜菜根、桃子、柠檬汁、蜂蜜
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瑞士甜菜土豆沙拉
用料:土豆、瑞士甜菜、黑醋、橄榄油、盐、黑胡椒粉
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天然酵种全麦甜菜欧包
用料:高粉、全麦粉、甜菜根泥、水、盐
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糖桂花甜菜根戚风蛋糕
用料:糖桂花、甜菜根植物奶、低粉、鸡蛋、白砂糖、玉米油、水
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