干鱿鱼[图]

干鱿鱼

别名:枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔

禁忌人群:脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

  • 鱿鱼烧五花肉的做法[图]

    鱿鱼烧五花肉

    用料:五花肉、干鱿鱼、食用油、冰糖、老抽、盐、生抽

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  • 潮式小炒皇的做法[图]

    潮式小炒皇

    用料:小虾干、银鱼干、干鱿鱼、韭菜花、姜、蒜头、花生油、盐、酱油、蚝油、料酒

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  • 鱿鱼肉丝的做法[图]

    鱿鱼肉丝

    用料:干鱿鱼、里脊、红椒、葱、生抽、鸡精

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  • 土鱿西兰花的做法[图]

    土鱿西兰花

    用料:干鱿鱼、西兰花、蒜蓉、姜蓉、红椒、生抽、蚝油、盐、白糖、玉米淀粉、水

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  • 潮汕砂锅粥的做法[图]

    潮汕砂锅粥

    用料:大米、干贝、虾米、干鱿鱼、香菇、盐、香菜、葱花

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  • 鱿鱼菜椒的做法[图]

    鱿鱼菜椒

    用料:干鱿鱼、菜椒、盐、淀粉、水

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  • 鱿鱼蒸肉饼的做法[图]

    鱿鱼蒸肉饼

    用料:干鱿鱼、猪上肉、盐、油、料酒、生抽、蚝油、花椒粉、胡椒粉、生粉、姜片、葱花

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  • 萝卜炒鱿鱼干的做法[图]

    萝卜炒鱿鱼干

    用料:干鱿鱼、萝卜、葱、蒜、姜、红辣椒

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  • 鱿鱼爆黄豆芽的做法[图]

    鱿鱼爆黄豆芽

    用料:干鱿鱼、黄豆芽、姜、油、盐、耗油、酱油

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  • 客家糯米酿苦瓜的做法[图]

    客家糯米酿苦瓜

    用料:苦瓜、糯米、五花肉、干鱿鱼、干香菇、红葱头、盐、白砂糖、花雕酒、蚝油、胡椒粉、芝麻油、生抽

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  • 鱿鱼榛蘑烧排骨的做法[图]

    鱿鱼榛蘑烧排骨

    用料:猪小排、干鱿鱼、榛蘑(或者其他干蘑菇)、姜片、大蒜、冰糖、八角、香叶、料酒、生抽、油

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  • 手撕鱿鱼的做法[图]

    手撕鱿鱼

    用料:干鱿鱼、芥末酱油、花椒粉、橄榄油

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  • 蒸米粉的做法[图]

    蒸米粉

    用料:河源霸王花米粉、三文治火腿、干鱿鱼、小葱叶、生抽、蚝油、糊椒粉、鸡粉、麻油、花生油

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  • 鱿鱼炒丝瓜的做法[图]

    鱿鱼炒丝瓜

    用料:丝瓜、姜、干鱿鱼、葱、盐、蚝油、生抽

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  • 什锦鱿鱼香饭的做法[图]

    什锦鱿鱼香饭

    用料:大米、白萝卜、香菇、腰果、干鱿鱼、食用油、胡椒粉、香葱、鸡精、精盐

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  • 萝卜鱿鱼龙骨汤的做法[图]

    萝卜鱿鱼龙骨汤

    用料:萝卜、干鱿鱼、龙骨、盐

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  • 客家蒸肉的做法[图]

    客家蒸肉

    用料:五花肉、香菇、干鱿鱼、葱、油、盐、酱油、胡椒粉、生粉

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  • 香芋糯米饭的做法[图]

    香芋糯米饭

    用料:糯米、香芋、香菇、干鱿鱼、蒜头、盐、鸡精、蚝油

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