禁忌人群:一般无特别饮食忌。
适宜人群:营养价值很高,一般人群均可食用。
面包糠蒸牛肉
用料:牛肉、面包糠、盐、糖、料酒、五香粉、豆酱(甜面酱,排骨酱...反正自己喜欢的腌制酱料都可)、橄榄油、葱姜蒜蓉
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小麦甜脆饼干
用料:小麦面粉、鸡蛋、糖、橄榄油、黄油、玉米淀粉、奶粉、小苏打、泡打粉、盐
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紫薯裱花蛋糕
用料:低粉、全蛋、细砂糖、可可粉、橄榄油、熟紫薯、动物性鲜奶油、细砂糖
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日式芝麻面包球
用料:中筋面粉、低筋面粉、水、盐、酵母、牛奶、橄榄油、烤熟芝麻、甜面酱、牛排
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南瓜豆沙月饼
用料:南瓜、土豆、炼乳、橄榄油、澄粉(小麦淀粉)、装红豆馅低糖型
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罗宋汤
用料:土豆、甘蓝、熟牛腱、园葱、胡萝卜、西芹、黑胡椒粉、罗勒碎、黄油、番茄酱、面粉、橄榄油、盐、开水(最好是煮牛肉的汤)
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100%不会蹋陷的杯子蛋糕
用料:鸡蛋、细砂糖、低粉、牛奶、橄榄油
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口蘑彩椒鸡腿披萨
用料:高筋面粉、水、酵母、奶粉、鸡腿肉、水、口蘑、马苏里拉奶酪、腌肉料、青红辣椒、洋葱、披萨酱、黑胡椒碎、橄榄油、白糖、披萨草、盐
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椒盐芝麻酥
用料:芝麻核桃粉、糯米粉、猪油(馅儿)、糖、盐、花椒油、面粉(水油皮)、猪油、面粉(油酥)、猪油、橄榄油
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原香烧烤鸡披萨
用料:高筋面粉、低筋面粉、水、橄榄油、干酵母、盐、奶粉、蒜蓉、番茄酱、黑胡椒、鸡腿肉(无骨)、香菇、洋葱、马苏里拉芝士
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江南粢饭
用料:糯米、橄榄油、葱花、盐、糖
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纯素披萨
用料:自制发面饼底、新鲜蘑菇、凤尾菇、青红彩椒、新鲜自制番茄酱、自制大豆乳酪、咖喱粉、黑胡椒粉、橄榄油
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日式杂粮面包串
用料:中筋面粉、低筋面粉、杂粮颗粒、水、盐、酵母、牛奶、橄榄油、李子干、柠檬
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橄榄油香草烤红薯
用料:红薯、意大利香草、橄榄油
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萨拉米香肠三文鱼披萨
用料:高筋面粉、低筋面粉、牛奶、干酵母、橄榄油、马苏里拉奶酪、Salami香肠、烟熏三文鱼、番茄沙司、蘑菇、青椒、红椒、葱花
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糙米红薯面包
用料:高粉、高粉、低粉、汤种、糙米饭、红薯馅、开水、干酵母、糖、盐、鸡蛋、奶粉、水、橄榄油、南瓜子
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牛蒡胡萝卜丝炒肉丁
用料:牛蒡、胡萝卜、肉丁、橄榄油、胡椒盐、芝麻、酱油、糖、鸡精
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咖喱面包卷
用料:高筋面粉、中筋面粉、酵母粉、盐、牛奶、糖、橄榄油
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