禁忌人群:一般无特别饮食忌。
适宜人群:营养价值很高,一般人群均可食用。
凉拌苤蓝丝
用料:腌过的苤蓝、橄榄油、辣椒油、盐,味精、海鲜酱油、醋精、白糖、蒜末,葱末
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天然酵种全麦面包
用料:全麦粉、全麦天然酵种、橄榄油、水、盐、高筋面粉
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香蒜芝士焗面包丁
用料:剩餐包、蒜、马苏里拉奶酪碎、盐、黑胡椒碎、橄榄油
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蘑菇咸派
用料:高筋面粉、低筋面粉、无盐黄油、盐、柠檬汁几滴、各种蘑菇、瑞士大孔芝士、橄榄油、洋葱碎、蒜瓣、大葱碎、干燥、迷迭香、黑胡椒、盐、水约
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萨拉米肠披萨
用料:高筋面粉、低筋面粉、马苏里拉芝士、萨拉米肠、耐高温干酵母、温水、橄榄油、盐、番茄沙司、盐、洋葱、芦笋、9寸圆形烤皿
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南瓜豆浆汁
用料:老南瓜、豆浆、橄榄油、盐
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五彩薏米浇白菜
用料:白菜、薏米、红彩椒、黄彩椒、蒜、淀粉、橄榄油、大豆油、鸡精、姜、精盐
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蔓越莓橄榄全麦面包
用料:普通面粉、全麦粉、蔓越莓干、盐、糖、酵母粉、牛奶、橄榄油、青橄榄碎
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香酥面包虾
用料:大虾、面包糠、蒜泥、橄榄油、意大利香料
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培根芝士薄底披萨
用料:高筋粉、低筋粉、培根、马苏里拉芝士、水、橄榄油、细砂糖、干酵母、盐、洋葱、西红柿、橄榄油、洋葱、西红柿、西芹、番茄罐头、大蒜、番茄酱、红酒、俄力冈粉、百里香、盐、白胡椒粉、橄榄油
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八仙口袋脆底披萨
用料:高筋面粉、鸡蛋一枚、细砂糖、瘦肉熏火腿、法兰克福香肠、双孢菇、马苏里拉奶酪丝、盐、活性干酵母、橄榄油、洋葱、彩椒、青豌豆
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意大利番茄基础酱
用料:新鲜番茄、洋葱、蒜头、月桂叶、橄榄油、盐、现磨黑胡椒碎、意大利综合香草
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全麦粗粮面包
用料:高筋面粉、全麦面粉、生燕麦片、水、橄榄油、糖、盐、快速干酵母
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小麦胚芽面包条
用料:中筋面粉、小麦胚芽、全麦面粉、酵母、盐、细砂糖、橄榄油、温水
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番茄鸡肉披萨
用料:高粉、鸡胸肉、马苏里拉奶酪丝、糖、盐、酵母、水、橄榄油、洋葱、青椒、蘑茹、披萨酱、黑胡椒
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香煎瑶柱配青苹果菠菜苗沙拉
用料:扇贝、橄榄油、黄油、盐、胡椒、青苹果、菠菜苗、柠檬削、柠檬汁
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全麦法式面包
用料:高筋粉、全麦粉、干酵母、砂糖、盐、牛奶、橄榄油
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南瓜酸奶面包
用料:中粉、原味全脂特浓酸奶(甜)、南瓜泥、橄榄油、牛奶、泡打粉、盐
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