禁忌人群:一般无特别饮食忌。
适宜人群:营养价值很高,一般人群均可食用。
绿豆糕
用料:绿豆面、白砂糖.、香油、橄榄油、红茶
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火腿芝士pizza
用料:高筋面粉、低筋面粉、火腿、青椒、洋葱、玉米粒、干酵母水、温水、橄榄油、白砂糖、番茄酱、蛋黄
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全麦葡萄干面包
用料:高筋面粉、葡萄干、水、高活性干酵母、盐、细砂糖、橄榄油、高筋面粉、全麦面粉
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烤鸡腿?
用料:鸡腿、橄榄油、桂皮、酱油料酒、葱花酱、豆瓣酱、盐糖调味
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肉肉鸟蛋酥!花花奶黄酥!
用料:A普通面粉、橄榄油、水、糖、B普通面粉、橄榄油、猪肉馅、鹌鹑蛋、奶黄馅、蛋液、白芝麻
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意大利面包Focaccia
用料:中筋面粉或全麦粉、酵母粉、盐、糖、橄榄油、芝麻、温水
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阿根廷面包 pan seco
用料:高筋面粉、橄榄油、盐巴、糖、水、发酵粉
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披萨
用料:高筋面!或者面包粉、白糖、盐、西红柿、青红椒、洋葱、大蒜、马苏里拉奶酪、橄榄油、番茄沙司、披萨草、盐、白糖、马苏里拉奶酪、披萨草
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香煎马鲛鱼
用料:马鲛鱼片、小葱、姜丝、蒜片、料酒、橄榄油、面粉、盐
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椰蓉面包
用料:面包粉、糖、牛奶、鸡蛋、橄榄油、盐、酵母、椰蓉、蛋黄
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鲜虾玉米火腿披萨
用料:面粉、鲜虾、火腿、马苏里拉芝士、温水、酵母、白糖、盐、黄油、洋葱、蒜、番茄酱、橄榄油、黑胡椒、披萨草、青椒、红椒、玉米粒
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微波炉版素炒豌豆
用料:鸡精、海盐、橄榄油、蒜头、豌豆肉、红辣椒
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麻辣鸡块
用料:鸡翅、芝麻、醋、生抽、蒜、胡椒粉、料酒、干辣椒、辣椒粉、橄榄油
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婴儿肉松
用料:猪后腿肉、姜、橄榄油、盐
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花生酱
用料:花生、橄榄油
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椰香冰皮月饼
用料:糯米粉、粘米粉、澄面、椰浆、牛奶、糖、玉米油、手粉(糯米粉锅中炒熟即可)、咸蛋黄(用白酒和油浸泡后入160度烤箱烤8分钟)、莲子、白糖、橄榄油
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蒜蓉蒸茄子
用料:紫色长条嫩茄子、新鲜大蒜、美味鲜、橄榄油、葱花
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菠菜蛋糕
用料:低筋面粉、菠菜泥、山鸡蛋、绵白糖、橄榄油、柠檬汁
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