别名:茯苓个、茯苓皮、茯苓块、赤茯苓、白茯苓、茯菟、伏灵、松腴、不死面、云苓、松薯、松苓、松木薯
禁忌人群:虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
适宜人群:一般人群均可食用。 用于脾胃虚弱,饮食减不少,大便稀溏;心神不宁,心悸失眠,健忘;脾虚水肿,小便不利;早衰白发。
南瓜丸子水果甜汤
用料:南瓜、糯米粉、水果、陈皮、山楂、茯苓、冰糖
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营养骨汤
用料:猪骨、花胶仔、蜜枣、牛肝菌、地虫草、花生、枸杞、北芪、茯苓
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苓薏山药骨头汤
用料:薏米、山药、猪骨头、茯苓、葱姜酒、盐
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十全大补汤
用料:肉桂、羊脊骨、党参、炙黄芪、炒白术、酒白勺、茯苓、当归、熟地、炒川芎、炙甘草、生姜、葱、黄酒、花椒、食盐
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茶树菇萝卜肉骨头汤
用料:猪骨头、茶树菇、白萝卜、红枣、黑木耳、枸杞、茯苓、葱、姜、酒、盐、鸡精
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鳄鱼肉汤
用料:苹果、南杏、北杏、蜜枣、鳄鱼肉、瘦肉、蜜枣、南杏、北杏、鳄鱼肉、小猪展、陈皮、制过的法半夏、陈皮、茯苓、甘草
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五指毛桃淮山泥蛇汤
用料:五指毛桃(3~4人份)、泥蛇、猪骨、蜜枣、党参、茯苓、鲜淮山、生姜
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莲子百合淮山排骨汤(健脾化湿汤)
用料:百合、莲子、淮山(山药)、排骨、扁豆、蜜枣、花生、茨实、茯苓、水、盐
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黄芪党参枸杞酒
用料:黄芪、党参、枸杞、黄酒、茯苓、红枣(去核)、冰糖
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鸡内金米糕
用料:鸡内金粉、糯米粉、粘米粉、澄粉、茯苓、山楂、陈皮、糖、椰丝
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美白面膜
用料:薏米、白芷、茯苓、酸奶
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红豆银耳莲子羹
用料:银耳、红豆、薏米、莲子、鹰嘴豆、枸杞、茯苓、冰糖
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茯苓炖鸭
用料:老鸭、茯苓、山药、白扁豆、莲子、葱姜、料酒、薏仁、茴香
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土茯苓绿豆老鸭汤
用料:老鸭、绿豆、土茯苓、姜、陈皮、盐
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茯苓杏仁奶茶
用料:杏仁粉、牛奶、白茯苓粉、蜂蜜
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