别名:厚壳贻贝、壳菜、青口、贻贝、翡翠贻贝、扁顶蛤、菲律宾偏顶蛤、壳菜、海蜌、红蛤、珠菜、东海夫人、海红
禁忌人群:淡菜补肾填精,诸无所忌。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜中老年人体质虚弱、气血不足、营养不良者,高血压病、动脉硬化、耳鸣眩晕者,肾虚之腰痛、阳痿、盗汗、小便余沥、妇女白带多者,患有瘿瘤(甲状腺肿)、疝瘕者。
豉汁青口
用料:青口、蒜蓉、姜、葱、盐、糖、蚝油、水淀粉、黄酒、豆豉
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淡菜菠菜鹌鹑蛋面
用料:鹌鹑蛋、面粉、菠菜、淡菜干、姜丝、盐、海鲜酱油
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贻贝两吃
用料:贻贝、红辣椒、盐
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蘸汁青口
用料:新鲜贻贝、姜蒜蓉、醋、醋
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荷叶莲藕扇骨汤
用料:猪扇骨、淡菜、胡萝卜、莲藕、枸杞、干荷叶
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酸甜青口贝
用料:青口贝、番茄汁、果酱、冰糖、料酒
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花生咸骨粥
用料:猪骨、淡菜、米、皮蛋、红枣、陈皮、料酒、姜、葱、盐、胡椒粉、花生油、芝麻油
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芝士焗青口
用料:青口(海虹)、马苏里拉芝士、盐、黑胡椒颗粒、白葡萄酒、橄榄油、青柠、面包糠、欧芹
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海鲜焗饭
用料:大米、淡菜、虾、鱿鱼、金虫草花、马苏里拉、青蛾、白葡萄酒酒、黑胡椒颗粒、生抽、盐、料酒、胡椒粉
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蒜茸青口
用料:青口、蒜、姜、葱
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纽西兰多汁贻贝
用料:纽西兰贻贝、白葡萄酒、大蒜、植物黄油、Paprika
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芝士烤青口螺
用料:青口螺、洋葱、番茄、白葡萄酒、迷迭香(干香料)、大蒜、芝士碎、白胡椒粉、盐、糖
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