别名:元麦、稞麦、饭麦、赤膊麦、裸大麦
禁忌人群:怀孕期间和哺乳期内妇女忌食。
适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜胃气虚弱、消化不良者;凡肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者、妇女回乳时乳房胀痛者。
骨汤乌冬面
用料:海带、骨汤、黄豆、乌冬、鸡蛋、葱、生抽、盐
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娃娃菜牛肉丸方便面
用料:方便面、牛肉丸、娃娃菜、鸡蛋
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微波炉泰汁茄
用料:茄子、蒜、泰式甜辣酱
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茄汁鸡排
用料:鸡腿、鸡蛋、面粉、面包糠、排骨酱、生抽、姜粉、胡椒粉、番茄沙司、料酒
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西红柿打卤面
用料:切面、西红柿、辣椒、黄瓜、豆角、番茄酱、甜面酱、酱油、葱、盐、鸡精、大料
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青菜肉丝小煮面
用料:面条、鸡毛菜、榨菜、肉丝、卤蛋、盐、麻油
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方便面披萨
用料:方便面、火腿片、芝士片、面粉、什锦杂菜、调料粉包、盐
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家庭炒面
用料:面条、西兰花、红萝卜、猪肉、葱
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雪菜肉丝煎蛋面
用料:雪菜、肉丝、面条、鸡蛋、香葱、姜、干红辣椒、八角
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紫菜蛋花面
用料:挂面、鸡蛋、紫菜、胡萝卜、虾米、葱、姜、盐、酱油、胡椒粉
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排骨番茄炸酱面
用料:肋排、面粉、油菜、葱、蒜片、甜面酱、番茄酱、盐
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皮蛋瘦肉面
用料:皮蛋、瘦肉、青菜、油、盐、酱
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家常挂面
用料:挂面、煮鸡蛋、黄瓜、小肥羊火锅料
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简易烤鸡
用料:仔鸡、蒜米、盐、香油、糖、胡椒粉、酱油
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简易酸辣汤
用料:白菜、豆腐、笋、汤料、盐、醋、胡椒粉
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裙带菜蛋花面疙瘩
用料:面粉、裙带菜、鸡蛋、油、盐、浓缩火腿汁、花椒油
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肉丁打卤面
用料:面条、猪瘦肉、胡萝卜、青椒、洋葱、开水、凉水、盐、油、料酒、淀粉、生抽、老抽、白糖、水淀粉
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