鲳鱼[图]

鲳鱼

别名:镜鱼、平鱼

禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。

  • 香煎小鲳鱼的做法[图]

    香煎小鲳鱼

    用料:小鲳鱼、生姜、料酒、盐、鸡精、淀粉、葱

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  • 红烧鲳鱼的做法[图]

    红烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、土豆、小葱、姜、食用油、料酒、盐、糖、酱油、辣椒

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  • 酱烧鲳鱼的做法[图]

    酱烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、姜、香菜、李锦记蒜蓉辣椒酱、酱油

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  • 清蒸鲳鱼的做法[图]

    清蒸鲳鱼

    用料:鲳鱼、豆豉、生姜、食用油、生粉、盐、料酒

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  • 雪笋平鱼的做法[图]

    雪笋平鱼

    用料:平鱼、笋片、葱、姜片、红椒丝、香菜、料酒、蚝油、白胡椒粉、白糖、盐、油、味精

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  • 烤平鱼的做法[图]

    烤平鱼

    用料:平鱼、大喜大烤肉酱

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  • 微波红烧鲳鱼的做法[图]

    微波红烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、生抽、老抽、料酒、姜、葱

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  • 香煎鲳鱼的做法[图]

    香煎鲳鱼

    用料:鲳鱼、葱、姜、盐、料酒、醋、酱油

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  • 葱香鲳鱼的做法[图]

    葱香鲳鱼

    用料:鲳鱼、葱、姜、盐、糖、黄酒

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  • 豆豉烧鲳鱼的做法[图]

    豆豉烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、李锦记贵州风味豆豉辣椒酱、李锦记精选生抽、盐、料酒、醋、白糖、清水、葱花、姜丝、蒜瓣

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、鸡蛋、葱姜蒜、料酒、糖、醋、酱油、盐、大料

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  • 柠香盐烤鲳鱼的做法[图]

    柠香盐烤鲳鱼

    用料:柠檬、白鲳、海盐、植物油

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  • 剁椒平鱼的做法[图]

    剁椒平鱼

    用料:平鱼、剁椒、姜蒜、盐、料酒、香菜

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  • 香煎小鲳鱼的做法[图]

    香煎小鲳鱼

    用料:小鲳鱼、生粉、料酒、葱、姜

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  • 烧飞鲳鱼的做法[图]

    烧飞鲳鱼

    用料:飞鲳、香葱、姜、蒜、糖、甜酒、生抽、元葱、盐

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  • 清蒸金鲳鱼的做法[图]

    清蒸金鲳鱼

    用料:金鲳鱼、葱、姜、蒸鱼豉油、料酒、姜粉、盐、油

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