鲳鱼[图]

鲳鱼

别名:镜鱼、平鱼

禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。

  • 香烤镜鱼的做法[图]

    香烤镜鱼

    用料:镜鱼(鲳鱼)、姜、葱段、色拉油、料酒、盐、鸡精、五香粉、辣椒粉、孜然粉

    2234浏览5收藏

  • 清蒸金鲳鱼的做法[图]

    清蒸金鲳鱼

    用料:金鲳鱼、姜丝、花椒、葱花、红辣椒、酱油、鸡精

    100852浏览6收藏

  • 糖醋平鱼的做法[图]

    糖醋平鱼

    用料:平鱼、木耳、香菇、鱼露、白糖、白醋、胡椒粉、大料、香叶、葱姜蒜、料酒、盐、干辣椒、生抽、酱油

    49402浏览1收藏

  • 鲳鱼粉丝汤的做法[图]

    鲳鱼粉丝汤

    用料:粉丝、鲳鱼、干辣椒、小葱、蒜泥、生姜、色拉油、酱油、盐、鸡精

    47567浏览94收藏

  • 烤平鱼的做法[图]

    烤平鱼

    用料:平鱼、黑胡椒、干白、盐、酱油、鸡精、蜂蜜

    71231浏览72收藏

  • 鲜笋平鱼的做法[图]

    鲜笋平鱼

    用料:平鱼、笋片、葱、姜、红椒丝、香菜、料酒、蚝油、白胡椒粉、白糖、盐、油、味精

    1137浏览1收藏

  • 茄汁银鲳鱼的做法[图]

    茄汁银鲳鱼

    用料:银鲳鱼、葱、姜、花椒、番茄酱、料酒、白醋、盐、糖

    31323浏览2收藏

  • 红烧鲳鱼的做法[图]

    红烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、姜、葱、干辣椒、八角、花椒、酱油、白糖、盐、油、水

    17005浏览7收藏

  • 茄汁鲳鱼的做法[图]

    茄汁鲳鱼

    用料:鲳鱼、植物油、番茄酱、白糖、料酒、生粉、姜

    22882浏览6收藏

  • 清蒸鲳鱼的做法[图]

    清蒸鲳鱼

    用料:海鲳、蒜苔、姜葱、料酒、蒸鱼豉油

    28755浏览1收藏

  • 茄汁鲳鱼的做法[图]

    茄汁鲳鱼

    用料:鱼、生油、淀粉、葱、红罗卜、糖等调料、味精、蕃茄汁

    24665浏览0收藏

  • 红烧鲳鱼的做法[图]

    红烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、郫县豆瓣酱、甜面酱、红米椒、青蒜、葱、姜、蒜末

    18765浏览10收藏

  • 烤鲳鱼的做法[图]

    烤鲳鱼

    用料:快捷菜腌制鲳鱼、孜然粉、辣椒粉

    32856浏览6收藏

  • 豉香平鱼的做法[图]

    豉香平鱼

    用料:平鱼、青辣椒、红辣椒、豆豉、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、食用油、葱、姜、蒜末

    17215浏览2收藏

  • 酱焖鲳鱼的做法[图]

    酱焖鲳鱼

    用料:鲳鱼、肉末、葱、姜、蒜、八角、花椒、酱油、料酒、糖

    26120浏览1收藏

  • 红烧鲳鱼的做法[图]

    红烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、面粉、尖椒、葱、姜、花生油、盐、料酒、酱油、白糖、醋、鸡精

    16521浏览6收藏

  • 清蒸鲳鱼的做法[图]

    清蒸鲳鱼

    用料:鲳鱼、姜、蒜、生抽、料洒、盐、鸡精、香油

    17754浏览1收藏

  • 清蒸鲳鱼的做法[图]

    清蒸鲳鱼

    用料:鹰鲳鱼、红辣椒、生姜、香葱、生抽、花生油

    28092浏览2收藏

回到顶部