别名:镜鱼、平鱼
禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。
浇汁鲳鱼
用料:小鲳鱼、酱油、糖、味精、醋、姜末、葱花、蒜粒、淀粉
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酱烧鲳鱼
用料:鲳鱼、照烧酱、腐乳、食用油、蒸鱼豉油
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清煮刀鲳鱼
用料:刀鲳鱼、姜、盐、料酒、葱
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糖醋鲳鱼
用料:糖、醋、鲳鱼、酱油、小葱
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解馋小鲳鱼
用料:小鲳鱼、葱、姜、盐、花椒粉、孜然粉、辣椒粉
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干烧鲳鱼
用料:鲳鱼、油、盐、糖、料酒、淀粉、葱、姜、蒜、辣椒、老抽、胡椒粉
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糖醋鲳鱼干
用料:鲳鱼干、水淀粉、番茄酱、色拉油、葱、蒜、姜、米醋、冰糖、蔬之鲜、老抽、料酒
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红烧银鲳鱼
用料:银鲳鱼、葱、姜、蒜、料酒、老抽、醋、糖、盐
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原味焖鲳鱼
用料:鲳鱼、姜、白糖、酱油、黄酒
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芙蓉金鲳鱼
用料:金鲳鱼、蛋液、姜、葱、酱油、油
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红烧白鲳鱼
用料:白鲳鱼、木耳、鸡蛋、葱姜蒜、八角、辣椒、酱油、糖、香醋、白酒、盐
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红烧黑鲳鱼
用料:黑鲳鱼青葱姜、老抽生抽冰糖鸡
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新奥尔良烧鲳鱼
用料:鲳鱼、姜、烤肉料
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豉汁蒸南鲳鱼
用料:南鲳鱼、豆豉、姜葱、生抽、老抽、料酒、糖、鸡精、花生油
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干煎鲳鱼
用料:鲳鱼、面粉、姜、盐、糖、料酒、胡椒粉
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清炖鲳鱼
用料:鲳鱼、面粉、大豆油、葱、姜、蒜瓣、料酒、米醋、白糖、精盐、大料、味精、生抽、干红辣椒
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姜葱白鲳鱼
用料:白鲳鱼、姜、香葱、生抽、酒
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椒盐煎鲳鱼
用料:鲳鱼、盐、油、胡椒粉
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