鲳鱼[图]

鲳鱼

别名:镜鱼、平鱼

禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。

  • 浇汁鲳鱼的做法[图]

    浇汁鲳鱼

    用料:小鲳鱼、酱油、糖、味精、醋、姜末、葱花、蒜粒、淀粉

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  • 酱烧鲳鱼的做法[图]

    酱烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、照烧酱、腐乳、食用油、蒸鱼豉油

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  • 清煮刀鲳鱼的做法[图]

    清煮刀鲳鱼

    用料:刀鲳鱼、姜、盐、料酒、葱

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  • 糖醋鲳鱼的做法[图]

    糖醋鲳鱼

    用料:糖、醋、鲳鱼、酱油、小葱

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  • 解馋小鲳鱼的做法[图]

    解馋小鲳鱼

    用料:小鲳鱼、葱、姜、盐、花椒粉、孜然粉、辣椒粉

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  • 干烧鲳鱼的做法[图]

    干烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、油、盐、糖、料酒、淀粉、葱、姜、蒜、辣椒、老抽、胡椒粉

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  • 糖醋鲳鱼干的做法[图]

    糖醋鲳鱼干

    用料:鲳鱼干、水淀粉、番茄酱、色拉油、葱、蒜、姜、米醋、冰糖、蔬之鲜、老抽、料酒

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  • 红烧银鲳鱼的做法[图]

    红烧银鲳鱼

    用料:银鲳鱼、葱、姜、蒜、料酒、老抽、醋、糖、盐

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  • 原味焖鲳鱼的做法[图]

    原味焖鲳鱼

    用料:鲳鱼、姜、白糖、酱油、黄酒

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  • 芙蓉金鲳鱼的做法[图]

    芙蓉金鲳鱼

    用料:金鲳鱼、蛋液、姜、葱、酱油、油

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  • 红烧白鲳鱼的做法[图]

    红烧白鲳鱼

    用料:白鲳鱼、木耳、鸡蛋、葱姜蒜、八角、辣椒、酱油、糖、香醋、白酒、盐

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  • 红烧黑鲳鱼的做法[图]

    红烧黑鲳鱼

    用料:黑鲳鱼青葱姜、老抽生抽冰糖鸡

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  • 新奥尔良烧鲳鱼的做法[图]

    新奥尔良烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、姜、烤肉料

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  • 豉汁蒸南鲳鱼的做法[图]

    豉汁蒸南鲳鱼

    用料:南鲳鱼、豆豉、姜葱、生抽、老抽、料酒、糖、鸡精、花生油

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  • 干煎鲳鱼的做法[图]

    干煎鲳鱼

    用料:鲳鱼、面粉、姜、盐、糖、料酒、胡椒粉

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  • 清炖鲳鱼的做法[图]

    清炖鲳鱼

    用料:鲳鱼、面粉、大豆油、葱、姜、蒜瓣、料酒、米醋、白糖、精盐、大料、味精、生抽、干红辣椒

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  • 姜葱白鲳鱼的做法[图]

    姜葱白鲳鱼

    用料:白鲳鱼、姜、香葱、生抽、酒

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  • 椒盐煎鲳鱼的做法[图]

    椒盐煎鲳鱼

    用料:鲳鱼、盐、油、胡椒粉

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