鲳鱼[图]

鲳鱼

别名:镜鱼、平鱼

禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。

  • 清蒸鲳鱼的做法[图]

    清蒸鲳鱼

    用料:鲳鱼、红椒、姜、葱、食盐、料酒、蒸鱼鼓油

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  • 干烧金鲳鱼的做法[图]

    干烧金鲳鱼

    用料:金鲳鱼、剁椒酱、小葱、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、陈醋、干淀粉

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  • 芥末生抽鲳鱼的做法[图]

    芥末生抽鲳鱼

    用料:小白鲳鱼、芥末、生抽、香葱、姜汁、酒、盐

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  • 红烧海鲳鱼的做法[图]

    红烧海鲳鱼

    用料:海鲳鱼、鸡蛋、葱姜、蒜瓣、红辣椒、老抽、生抽、米酒汁、糖、盐、水淀粉、香油

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  • 干煎椒盐鲳鱼的做法[图]

    干煎椒盐鲳鱼

    用料:鲳鱼、椒盐、面粉、葱、姜、蒜、辣椒、料酒、细盐

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  • 清蒸金鲳鱼的做法[图]

    清蒸金鲳鱼

    用料:金鲳鱼、葱、姜、盐、食用油

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  • 香煎鲳鱼的做法[图]

    香煎鲳鱼

    用料:鲳鱼、面粉、料酒、盐、油

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  • 家常红烧鲳鱼的做法[图]

    家常红烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、大蒜、姜、小葱、辣椒、生抽、老抽、料酒、淀粉、白糖

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  • 茄汁银鲳鱼的做法[图]

    茄汁银鲳鱼

    用料:银鲳鱼、番茄沙司、盐、生姜

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  • 干炸小鲳鱼的做法[图]

    干炸小鲳鱼

    用料:腌制的咸鲳鱼、面粉、鸡蛋

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  • 土豆烤鲳鱼的做法[图]

    土豆烤鲳鱼

    用料:鲳鱼、土豆、油、盐、糖、料酒、鲜抽、葱、姜、辣椒酱、胡椒粉

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  • 酱烧大鲳鱼的做法[图]

    酱烧大鲳鱼

    用料:大鲳鱼、香葱、蒜、姜、海天拌饭酱、料酒、盐、胡椒粉

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  • 银耳炆鲳鱼的做法[图]

    银耳炆鲳鱼

    用料:海鲳鱼、银耳、葱、姜、八角、蒜米、鸡汤、杭椒

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  • 香煎白鲳鱼的做法[图]

    香煎白鲳鱼

    用料:鱼、胡萝卜、西红柿、薄荷叶、盐

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  • 橙汁鲳鱼的做法[图]

    橙汁鲳鱼

    用料:鲳鱼、橙子、生姜、洋葱

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  • 糖醋金鲳鱼的做法[图]

    糖醋金鲳鱼

    用料:金鲳鱼、醋、糖、黄酒、老抽、生抽、盐、姜葱

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  • 梅汁蒸鲳鱼的做法[图]

    梅汁蒸鲳鱼

    用料:鲳鱼、梅子、姜丝、红椒

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  • 芝麻叶烧鲳鱼的做法[图]

    芝麻叶烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、芝麻叶、青红椒、姜沫、蒜头、花椒、胡椒粉

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