别名:鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩
禁忌人群:动脉硬化患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。冠心病、血脂高患者,小儿发育不良者,水肿、肺结核患者、产后乳少等患者适宜食用。(草鱼不宜大量食用,吃得太多,容易诱发各种疮疥。)
草鱼汤
用料:草鱼、油
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红烧草鱼段
用料:草鱼、蒜、蚝油、姜、八角、桂皮、陈皮、花椒、酱油、盐、干辣椒
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红烧草鱼豆腐
用料:草鱼、嫩豆腐、朝天椒、盐、料酒、生抽、老抽、姜、葱、蒜
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草鱼菠菜粥
用料:菠菜、草鱼肉、粳米、烹调油、芝麻油、精盐、味精
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红烧草鱼片
用料:草鱼片、葱、姜蒜、酱油
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剁椒豉汁蒸草鱼段
用料:草鱼段、剁椒、盐、料酒、姜、蒸鱼豉油、小葱
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甘草鱼丸红薯汤
用料:甘草、鱼丸、红薯、葱、姜、盐、清水
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草鱼煮豆腐
用料:豆腐、草鱼、蒜头、姜、香叶、盐、生抽、料酒、辣椒粉、清水、胡椒粉、鸡精
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豉油蒸小草鱼
用料:新鲜草鱼、蒸鱼豆豉油、盐、姜片、豆豉、辣椒、醋、葱、清油
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湘腊草鱼
用料:腊草鱼、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜、酱油、鸡精、蒜苗
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糖醋草鱼
用料:草鱼、芝麻、胡萝卜、番茄酱、糖、水淀粉、色拉油、蛋清、胡椒粉、淀粉、盐、姜、生姜、香油、葱、料酒
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西红柿焖草鱼
用料:草鱼、西红柿、生姜、葱、生抽、盐、花生油
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侉炖草鱼块
用料:草鱼、肥瘦肉馅、甜面酱、料酒、葱段、姜片、蒜片、大料、桂皮、绵白糖、酱油、盐
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辣炖草鱼身
用料:草鱼 红青尖椒 葱姜蒜 豆瓣酱、花椒、油 盐 醋 料酒
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草鱼炖冻豆腐
用料:草鱼、冻豆腐、姜、葱、胡椒粉、酱油、盐、料酒、白醋
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草鱼烧茄子
用料:草鱼、茄子、清水、干淀粉、葱、蒜瓣、干红辣椒、生抽、蚝油、老抽、花椒粉、生姜粉、白糖、香醋、鸡精、盐
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淸蒸草鱼
用料:草鱼、葱、姜、蒜、红椒、花椒、料酒、生抽、盐、白糖
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草鱼烧茨菇
用料:草鱼中断、茨菇、食用油、盐、白糖、料酒、老抽、葱、姜、八角、桂皮、干红辣椒
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