糙米

腊肠糙米饭

用料：糙米、大米、腊肠、双鲍菇、虾皮、葱、盐、油

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绿豆二米粥

用料：绿豆、糙米、小米、清水、冰糖

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糙米甜饭团

用料：糙米、糯米、葡萄干、糖、橄榄油

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杂粮饭

用料：糙米、香米、黄米、紫米、燕麦

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七宝五味过腊八

用料：大米、红小豆、桂圆、百合、粘黄米、糙米、葡萄干、红枣、绿豆、枸杞、花生、水、冰糖

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健康营养粥

用料：大米、红豆、小枣、小米、糙米、绿豆、花豆、山药、枸杞

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杂粮鲑鱼饭团

用料：鲜鲑鱼肉、红豆、绿豆、黑米、糙米、糯米、食盐、植物油

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沙参糙米鸡肉粥

用料：沙参、糙米、鸡腿、盐、清水

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瘦身清肠能量饭

用料：糙米、紫米、玉米小碴子、黑芝麻

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杂粮蔬菜减肥粥

用料：黑米、红米、糙米、玉米面、燕麦片、燕麦仁、青菜、葱、姜、盐

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五谷养颜粥

用料：糙米、燕麦米、小红豆、玉米渣、大麦、生燕麦片、黑芝麻、高粱

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清明桃花粥

用料：粳米、糙米、桃花、面碱、冰糖、水

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玉米栗子菜饭

用料：糙米、栗子、玉米粒、菜心粒

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色米饭

用料：红米、荞麦、糙米、黑米、高粱、水

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健康营养的五粮液

用料：小米、糙米、薏米、大麦米、燕麦、（食材可以自行调整）、纯净水

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方便饭团

用料：大米、糯米、黑米、糙米、胡萝卜、午餐肉、鸡蛋、蟹肉、海苔、黄瓜、千岛酱、沙拉酱、寿司醋、橄榄油、食盐

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