禁忌人群:胃肠消化不好的人慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖、贫血、便秘者。
红籼米粥
用料:红豆、糙米、红籼米
20857浏览1收藏
五谷养生粥
用料:粳米、荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、麦仁、脱皮绿豆、红豆、红枣、桂圆
54391浏览622收藏
杂粮饭
用料:糙米、燕麦米、黑米、红米、玉米渣、薏仁、水
22118浏览15收藏
新新腊八粥
用料:黑米、黑豆、薏米、糙米、清水
2634浏览8收藏
红薯杂粮米糊
用料:红薯、糙米、玉米片、麦仁
32306浏览32收藏
杂粮米糊
用料:大米、糯米、大麦米、糙米、黑米、水
50522浏览70收藏
杂粮栗子粥
用料:栗子、黑糯米、大麦、小麦、糙米、青稞、高粱
19849浏览8收藏
杂锦炒糙米饭
用料:糙米饭、西芹、胡萝卜、台湾香肠、鸡蛋、虾仁、太白粉、葱、盐、油、糖、料酒、生抽
26483浏览2收藏
十色紫米核桃奶露
用料:黑米、血糯米、糙米、小黄米、粳米、花生、核桃、黑芝麻、熟杏仁片、红豆、早餐土司、樱桃番茄、猕猴桃、炼乳
23286浏览89收藏
香芋杂粮粥
用料:香芋、糙米、大麦、青稞、大米
27031浏览5收藏
玄米茶
用料:糙米、水
28798浏览57收藏
糙米南瓜拌饭
用料:菜叶、南瓜、大米、糙米、盐
33396浏览37收藏
五谷杂粮羊肉抓饭
用料:羊肉、荞麦米、黑米、薏米、燕麦米、糙米、胡萝卜、土豆、洋葱、胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒
25909浏览25收藏
糙米茶
用料:糙米、白开水
24445浏览83收藏
皮蛋瘦肉粥
用料:瘦肉、松花蛋、大米、糙米、姜、盐
19866浏览113收藏
菜饭
用料:大米、小米、糙米、土豆、腊肉、毛豆、玉米粒、葱、蒜、盐、黑胡椒粉、鸡粉
23548浏览12收藏
糙米薏仁红豆浆
用料:糙米、红豆、薏仁
39896浏览40收藏