糙米[图]

糙米

禁忌人群:胃肠消化不好的人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖、贫血、便秘者。

  • 红籼米粥的做法[图]

    红籼米粥

    用料:红豆、糙米、红籼米

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  • 五谷养生粥的做法[图]

    五谷养生粥

    用料:粳米、荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、麦仁、脱皮绿豆、红豆、红枣、桂圆

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  • 杂粮饭的做法[图]

    杂粮饭

    用料:糙米、燕麦米、黑米、红米、玉米渣、薏仁、水

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  • 新新腊八粥的做法[图]

    新新腊八粥

    用料:黑米、黑豆、薏米、糙米、清水

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  • 红薯杂粮米糊的做法[图]

    红薯杂粮米糊

    用料:红薯、糙米、玉米片、麦仁

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  • 杂粮米糊的做法[图]

    杂粮米糊

    用料:大米、糯米、大麦米、糙米、黑米、水

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  • 杂粮栗子粥的做法[图]

    杂粮栗子粥

    用料:栗子、黑糯米、大麦、小麦、糙米、青稞、高粱

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  • 杂锦炒糙米饭的做法[图]

    杂锦炒糙米饭

    用料:糙米饭、西芹、胡萝卜、台湾香肠、鸡蛋、虾仁、太白粉、葱、盐、油、糖、料酒、生抽

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  • 十色紫米核桃奶露的做法[图]

    十色紫米核桃奶露

    用料:黑米、血糯米、糙米、小黄米、粳米、花生、核桃、黑芝麻、熟杏仁片、红豆、早餐土司、樱桃番茄、猕猴桃、炼乳

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  • 香芋杂粮粥的做法[图]

    香芋杂粮粥

    用料:香芋、糙米、大麦、青稞、大米

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  • 玄米茶的做法[图]

    玄米茶

    用料:糙米、水

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  • 糙米南瓜拌饭的做法[图]

    糙米南瓜拌饭

    用料:菜叶、南瓜、大米、糙米、盐

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  • 五谷杂粮羊肉抓饭的做法[图]

    五谷杂粮羊肉抓饭

    用料:羊肉、荞麦米、黑米、薏米、燕麦米、糙米、胡萝卜、土豆、洋葱、胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒

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  • 糙米茶的做法[图]

    糙米茶

    用料:糙米、白开水

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  • 皮蛋瘦肉粥的做法[图]

    皮蛋瘦肉粥

    用料:瘦肉、松花蛋、大米、糙米、姜、盐

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  • 菜饭的做法[图]

    菜饭

    用料:大米、小米、糙米、土豆、腊肉、毛豆、玉米粒、葱、蒜、盐、黑胡椒粉、鸡粉

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  • 糙米薏仁红豆浆的做法[图]

    糙米薏仁红豆浆

    用料:糙米、红豆、薏仁

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