别名:胡豆、佛豆、川豆、倭豆、罗汉豆
禁忌人群:中焦虚寒者、蚕豆过敏者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜老人、学生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者。
鲜蚕豆炒腊肉
用料:鲜蚕豆、腊肉、鲜红椒、葱姜蒜、花椒、四川香辣豆豉、盐、料酒、生抽、白糖、鸡精、香油、醋、花生油
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蚕豆豆浆
用料:速冻蚕豆、泡透的黄豆
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蚕豆炒胡萝卜丁
用料:鲜蚕豆、胡萝卜、盐、油
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雪菜蚕豆酥
用料:鲜蚕豆、雪里蕻、高汤、砂糖、油
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银耳火腿烩蚕豆
用料:火腿、泡发好的银耳、葱碎、姜、糖、盐、蚕豆瓣
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剁椒蚕豆春笋
用料:鲜蚕豆、春笋、红剁椒、蒜末、鸡精、香油
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腌菜蚕豆
用料:蚕豆、腌菜、盐
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酥炸蚕豆瓣
用料:蚕豆
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蚕豆煮枇杷叶
用料:枇杷叶、腊肉、蚕豆、姜、蒜、盐、味精、水发
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蚕豆米煮江鲶
用料:江鲶、蚕豆、柴火老豆腐、瓠瓜、面粉、水煮五花肉条、生姜、大葱、青蒜、小葱、精盐、胡椒粉
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火腿炒蚕豆
用料:蚕豆、云腿或金华火腿、青葱、油、糖、盐
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油淋蚕豆
用料:蚕豆、香葱、花椒、桂皮、姜末、蒜
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多味蚕豆饭
用料:大米、蚕豆、香菇、香肠、胡萝卜、薄香干、五花肉、乌贼干、油、盐、鸡精、料酒、白糖、耗油
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蚕豆炒虾仁
用料:鲜虾、蚕豆米、姜、红椒、生粉、盐、胡椒粉、油
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茭白蚕豆炒肉片
用料:茭白、蚕豆、里脊肉、葱姜、盐、甜面酱、糖、料酒、生抽、淀粉、鸡精、香油
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雪菜炒蚕豆
用料:新鲜蚕豆、雪菜、小红辣椒、盐、味精
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蚕豆木耳炒鸡蛋
用料:木耳、蚕豆、两只鸡蛋、盐、黄酒
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茭白炒蚕豆
用料:茭白、蚕豆、胡萝卜、肉泥、葱姜蒜
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