别名:番荷菜、升阳菜、银丹草
禁忌人群:阴虚血燥体质,或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒,腹泻便溏者切忌多食久食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜外感风热,头痛目赤,咽喉肿痛者宜食;口疮口臭,牙龈肿痛,以及风热瘙痒者。
柠檬薄荷苏打水
用料:柠檬、苏打水、薄荷叶
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薄荷柠檬果干茶
用料:杂果干、新鲜柠檬、蜂蜜、新鲜薄荷叶
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薄荷酥红豆
用料:红腰豆、鲜薄荷叶、淀粉、盐、花椒粉
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茉莉花薄荷糯米粥
用料:茉莉花、薄荷、糯米、冰糖
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薄荷金银花粥
用料:薄荷、金银花、白米、糯米、冰糖
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清新薄荷茶
用料:薄荷茶袋
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薄荷炒饭
用料:薄荷、米饭、培根、鸡蛋
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新鲜薄荷柠檬茶
用料:新鲜薄荷叶、新鲜柠檬、蜂蜜
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绿豆薄荷汤
用料:绿豆、薄荷叶、糯米、葡萄干、蔓越莓干、砂糖、冰块
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薄荷柠檬冰爽茶
用料:新鲜薄荷叶、柠檬、绿茶、蜂蜜、冰块
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薄荷炒蛋
用料:薄荷叶、鸡蛋、盐、糖
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薄荷西瓜翠衣蒸饺
用料:面粉、薄荷叶、猪肉馅、西瓜皮、鸡蛋、虾仁、清水、料酒、香油、蚝油、生抽、葱姜末、鸡精、盐、糖、五香粉
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青柠薄荷茶
用料:青柠檬、薄荷、蜂蜜
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薄荷甜芒果沙拉配脆皮鸡
用料:去骨鸡腿、薄荷叶、甜芒果、料酒、盐、胡椒粉、洋葱、寸葱、橄榄油、柠檬汁
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薄荷冰莲子
用料:薄荷叶、莲子、蜂蜜
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咖喱薄荷迷你胡萝卜土豆
用料:土豆、迷你胡萝卜、薄荷、咖喱粉、盐、椰浆
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薄荷橄榄炸香蕉
用料:香蕉、薄荷叶、鸡蛋、面包糠、小西红柿、黑橄榄、狼牙生菜、番茄沙司、生粉、盐、白醋
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薄荷粥
用料:大米、小米、薄荷
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