别名:藊豆、南扁豆、沿篱豆、蛾眉豆、凉衍豆、羊眼豆、膨皮豆、茶豆、南豆、小刀豆、树豆、藤豆
禁忌人群:患疟疾的人,身体有寒的人,以及尿路结石者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜脾胃虚弱、饮食减少的人,以及久泄、小儿单纯性消化不良;适宜夏季感冒、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食;适宜癌症病人服食。
肉炒扁豆丝
用料:宽扁豆、肉丝、油、味极鲜、葱花、盐、味精
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扁豆炒鲜蘑
用料:扁豆、鲜蘑、色拉油、精盐、五香粉、味精、生抽、葱、姜、辣椒油
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扁豆千张炒香肠
用料:扁豆、千张、木耳、香肠、油、味精、盐、蒜丁
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开洋扁豆
用料:扁豆、开洋、蒜片、盐
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腊味四季豆
用料:四季豆、自家腊肉、自家辣酱(蒜蓉辣酱,郫县豆瓣酱也可以)、盐、鸡精、熟芝麻(可以不用)、蒜末
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扁豆炒虾
用料:豆角、虾、干辣椒、香葱、酱、水
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云南腊肠炒扁豆
用料:云南腊肠、扁豆、油、盐、鸡精
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酱香扁豆焖面
用料:五花肉、豆角、豆瓣酱、黄酒、酱油、葱姜片、盐
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酱爆扁豆
用料:扁豆、甜面酱、白糖、盐
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凉拌甘蓝扁豆丝
用料:紫甘蓝、扁豆、蒜、油、白糖、鸡精、醋、酱油、盐、花椒
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茯苓扁豆猪脊骨汤
用料:扁豆、猪脊骨(适合4人份)、蜜枣、茯苓(云苓)、陈皮
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扁豆蘑菇焖面
用料:面条、扁豆、蘑菇、老抽、胡椒粉、干辣椒、蒜瓣
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五花肉炒扁豆
用料:五花肉、扁豆、郫县豆瓣、鸡精、姜、青椒
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酱烧扁豆
用料:扁豆、肉片、豆瓣酱,老抽,糖,花椒,干辣椒,蒜
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鸡肉扁豆馅包子
用料:自发粉、鸡腿、扁豆、海天黄豆酱、葱、姜、甜面酱、盐、生抽、老抽
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荠菜凉拌洋扁豆
用料:荠菜、洋扁豆、油、盐、鸡精、麻油
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香沙芋烧扁豆
用料:香沙芋、扁豆、油、盐、糖、料酒、鲜抽、鸡精、姜
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白扁豆龙骨汤
用料:猪龙骨、白扁豆、红枣、莲子、葱、姜、盐
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