包菜[图]

包菜

别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 鸡肉炒米线的做法[图]

    鸡肉炒米线

    用料:鸡肉、米线、胡萝卜、鸡蛋、包菜、洋葱、青椒或红椒、生粉、油、生抽、老抽、盐

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  • 极简泡菜的做法[图]

    极简泡菜

    用料:包菜、干辣椒、盐、鸡粉、五香粉、酱油、糖、油

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  • 莴笋泡菜的做法[图]

    莴笋泡菜

    用料:莴笋、包菜、韭菜、白萝卜、梨子、苹果、鱼露、韩国辣酱、辣椒粉、白糖、盐、姜、蒜头

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  • 爱心炸酱面的做法[图]

    爱心炸酱面

    用料:鸡蛋拉面、瘦肉末、鱼丸、糯玉米、包菜、胡萝卜、番茄、葱、欣和葱伴侣豆瓣酱一袋、干辣椒、蒜头、盐、味精、调和油

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  • 鲜汤锅边糊的做法[图]

    鲜汤锅边糊

    用料:大米、香菇丝、墨鱼丝、瘦肉丝、胡萝卜丝、木耳丝、包菜、韭菜

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  • 雪山玉面的做法[图]

    雪山玉面

    用料:面条、包菜、食用油、鸡精、精盐、香葱、红辣椒、胡椒粉、白砂糖

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  • 炒年糕的做法[图]

    炒年糕

    用料:韩国炒年糕、包菜、洋葱、葱

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  • 家常酸辣粉的做法[图]

    家常酸辣粉

    用料:猪肝、包菜、红薯粉、玉米油、盐、生姜、大蒜、老抽、醋、白糖、辣椒粉

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  • 头文字K沙拉的做法[图]

    头文字K沙拉

    用料:包菜、红胡萝卜、美奶滋、糖、盐

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  • 素炒面的做法[图]

    素炒面

    用料:胡萝卜、包菜、葱姜蒜、杭椒、青椒、洋葱、油、盐、生抽、蚝油

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  • 酸甜拌杂蔬的做法[图]

    酸甜拌杂蔬

    用料:胡萝卜、包菜、黄瓜、苹果醋、香醋、生抽、糖桂花

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  • 卷心肉的做法[图]

    卷心肉

    用料:包菜、调好的肉馅、芝麻、盐、葱、淀粉、味精、香油

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  • 海味炒粉丝的做法[图]

    海味炒粉丝

    用料:白粉丝、干虾米、干蚬肉、包菜、普通的黄姜、酱油、盐、水

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  • 鲜炒杂蔬的做法[图]

    鲜炒杂蔬

    用料:包菜、木耳干、红萝卜、荷兰豆、红辣椒、油、盐、醋、蒜瓣

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  • 韭香沙茶饭的做法[图]

    韭香沙茶饭

    用料:米饭、包菜、韭菜、沙茶酱、辣椒

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  • 凯撒大帝的做法[图]

    凯撒大帝

    用料:包菜、火腿、面包、奶酪、丘比特酱

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  • 酱汁虾仁的做法[图]

    酱汁虾仁

    用料:对虾、包菜、紫甘蓝、海鲜酱、泰式辣酱、芝士碎、沙拉酱、橄榄油

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  • 金沙炒饭的做法[图]

    金沙炒饭

    用料:冷白饭、咸蛋黄、包菜、色拉油、海鲜酱油

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