别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵
禁忌人群:脑血管病人不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。3.胃气不足的胃病患者宜食。4.尤为适合心血管病患者。
鹌鹑蛋加西兰花汤
用料:鹌鹑蛋、西兰花、香菇、干贝、火腿、小西红柿
2175浏览28收藏
夏威夷木瓜炖鹌鹑蛋
用料:木瓜、鹌鹑蛋、银耳、红枣、冰糖
17839浏览10收藏
香菇炖鹌鹑蛋
用料:香菇、鹌鹑蛋、盐
34718浏览63收藏
酸甜鹌鹑蛋
用料:鹌鹑蛋、面粉、番茄沙拉、生抽、醋、鸡精
21034浏览35收藏
奶酪火腿鹌鹑蛋咸面包
用料:高粉、鸡蛋、酵母、牛奶、三角奶酪、火腿肠、鹌鹑蛋、黄油、盐、糖
16402浏览8收藏
香炸鹌鹑蛋
用料:鹌鹑蛋、油、辣椒粉、孜然、花椒面、食盐、白芝麻
109363浏览83收藏
三色葱香鹌鹑蛋
用料:鹌鹑蛋、红甜椒、小葱、蒜瓣、盐、胡椒粉、豉油
24940浏览906收藏
鹌鹑蛋芝士马芬
用料:低筋面粉、黄油、奶油奶酪、鹌鹑蛋、玉米面粉、鸡蛋、糖粉、牛奶、泡打粉、小苏打、盐
3317浏览22收藏
虾仁鹌鹑蛋汤
用料:鹌鹑蛋、虾仁、米酒、姜末、香菜末、盐、湿淀粉、香油
40558浏览32收藏
枸杞马碲鹌鹑蛋
用料:鹌鹑蛋、马碲、枸杞、纯净水、白糖冰糖
18493浏览4收藏
三鲜鹌鹑蛋
用料:冬笋、香菇、平菇、鹌鹑蛋、胡萝卜、一个、四五个、四五片、食盐、2茶匙、生抽、味精、大概
31374浏览17收藏
香菇烧鹌鹑蛋
用料:香菇、鹌鹑蛋、酱油、盐、料酒、味精、香油
2779浏览8收藏
白菜千张鹌鹑蛋汤
用料:大白菜、千张豆腐皮、鹌鹑蛋、油、盐、老抽
30877浏览32收藏
酱烧素鸡鹌鹑蛋
用料:素鸡、鹌鹑蛋、黄豆芽、蒜苗、葱、姜、甜面酱、黄豆酱、老抽、盐、鸡精
23299浏览7收藏
蚝油鹌鹑蛋
用料:鹌鹑蛋、小葱、蚝油、鲍汁、淀粉
36809浏览14收藏
轻松卤鹌鹑蛋
用料:鹌鹑蛋、花椒、八角、姜、盐、老抽
20288浏览69收藏
茶香鹌鹑蛋
用料:鹌鹑蛋、茶叶、大料、香叶、桂皮、茴香、陈皮、老抽、生抽、冰糖、料酒、盐
22739浏览4收藏
健康无油鹌鹑蛋卤牛肉
用料:牛肉(选择无油无筋的)、鹌鹑蛋、豆蔻、牛肉精、大葱、青红辣椒、黑胡椒碎、草果、浓口酱油、淡口酱油、糖
1318浏览3收藏