养生砂锅粥
用料:芹菜、水发黑木耳、南瓜、小米、盐、胡椒粉、味精、香油
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韩式什锦锅
用料:鸡翅、鸡爪、鹌鹑蛋、鲜虾、鱿鱼花、莲藕、土豆、胡萝卜、平菇、豆腐皮、葱姜蒜、蒜苗、小米椒、食用油、料酒、番茄酱、蚝油、生抽、韩式辣椒酱、清水
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咖喱牛肉炖土豆
用料:牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、大蒜、咖喱酱、生抽、食盐、姜片、料酒、食用油、清水、花椒
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白菜冻豆腐皮蛋粥
用料:小白菜、皮蛋、冻豆腐、小米、盐、胡椒粉、味精、香油
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红烧茄子盖饭
用料:茄子、生抽、蚝油、老抽、料酒、蜂蜜、盐、白糖、温水
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鲜虾豆腐煲
用料:鲜虾仁、豆腐、猪肉、葱姜蒜、老抽、水发黑木耳、蚝油、胡椒粉、生抽、盐、花椒粒、料酒
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虾仁豆腐煲
用料:鸡蛋豆腐、虾仁、青豆、大蒜、韩式辣椒酱、胡椒粉、食盐、清水、料酒、食用油
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养眼养胃粥
用料:枸杞、南瓜、小米、杂粮、清水
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补心养阳汤
用料:羊肉、带皮黄姜、花椒、陈皮、甘草、红枣、党参、清水、胡椒粉、盐(喝的时候加)
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虾米粉丝煲
用料:虾米、瑶柱、粉丝、葱、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、食用油
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茼蒿肉末小米粥
用料:茼蒿、瘦肉末、小米、香油、胡椒粉、盐、淀粉、料酒、生抽
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芝麻南瓜小米粥
用料:黑白熟芝麻、小米、南瓜、清水
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山药牛尾煲
用料:山药、牛尾、葱段、姜片、黄芪粉、花雕酒、盐、生抽、香菜
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烤肠皮蛋粥
用料:时蔬菜、皮蛋、烤肠、盐、鸡精、芹菜末、胚芽米
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双莲墨鱼汤
用料:墨鱼干、五花肉、莲子、莲藕、陈皮、带皮干姜、清水、盐、食用油
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墨鱼莲子煲鸡汤
用料:墨鱼干、公鸡、莲子、枸杞、黄姜、陈皮、食用油、清水、盐
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甘草党参羊肉汤
用料:羊肉、党参、甘草、红枣、黄姜、花椒、陈皮、清水、胡椒粉、盐
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养生薤白粥
用料:薤白、梗米、水
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