凉拌的菜谱做法大全

凉拌苦瓜

用料：苦瓜、干辣椒、大蒜、盐、糖、白醋、香油

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凉拌豆腐皮

用料：豆腐皮、小米椒、大蒜、芝麻、醋、酱油、白糖、辣椒面、热油、香菜

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减脂凉拌鸡胸肉丝

用料：鸡胸肉、黄瓜、醋、生抽、蚝油、胡椒粉、料酒、小葱、大蒜、花生米

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凉拌胡萝卜丝

用料：胡萝卜、食用油、芝麻油、蚝油、生抽、醋、蒜瓣、青椒、小米椒、红椒、清水

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凉拌花生芽

用料：花生芽、蒜瓣、干辣椒、葱段、辣椒粉、白芝麻、生抽、醋、芝麻油、盐

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黄瓜皮蛋 夏日小清凉

用料：黄瓜、变蛋、蒜末、红椒丝、蚝油、生抽、盐、十三香、鸡精

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凉拌豆芽菜

用料：豆芽、豆干、姜、蒜、酸豇豆、小尖椒、盐、鸡精、生抽

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酸辣蕨根粉拌黄瓜丝

用料：蕨根粉、黄瓜、盐、一品鲜、醋、糖、鸡精、辣酱油、蒜末

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凉拌苦菊

用料：苦菊、洋葱、黄瓜、金针菇、油盐酱醋

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凉拌皮蛋

用料：皮蛋、小葱、香菜、盐、陈醋、生抽、小米椒

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