凉拌的菜谱做法大全

大人小孩都爱的爽口黄瓜

用料：黄瓜、辣椒、藤椒油、生抽或蒸鱼豉油、大蒜、生姜、生清油或香油、盐、鸡精、葱、香菜

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凉拌海带丝

用料：海带丝、芹菜、胡萝卜、海鲜酱油、白糖、盐、油、芝麻

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白菜辣椒豆腐干

用料：白菜心、豆腐干、辣椒、油盐

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凉拌香辣土豆片

用料：土豆、蒜、盐、辣椒粉、白芝麻、白糖、生抽、香油、醋、味精

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黄瓜拉皮

用料：黄瓜、拉皮、盐、味精、酱油、香菜、大蒜

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凉拌莴苣

用料：莴苣杆、蒜、生抽、醋、香油、蚝油、糖、盐

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凉拌莴笋

用料：莴笋、小米辣、蒜、玉米油、盐、白醋、麻油

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凉拌白菜心

用料：白菜心、线椒、蒜苔、盐、香油、醋

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凉拌小黄瓜

用料：水果黄瓜、蒜、小米椒、葱花、陈醋、生抽、香油、糖

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最最简单的凉拌莴苣

用料：莴苣、油、小米辣、蒜、盐、味极鲜、香油、醋

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凉拌海蜇丝

用料：海蜇、红油、青椒、红椒、芝麻、蒜、醋、白糖、香油、味极鲜、盐

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凉拌粉坨

用料：粉坨、黄瓜、香菜、油、白糖、老抽、生抽、咸盐、葱姜蒜、香油、醋

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夏日凉拌青瓜-万能凉拌调料

用料：青瓜、白芝麻、辣椒面、大蒜末、鸡精、葱花、盐、白糖、食用油、生抽、陈醋、秘制油泼辣子

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柠香蒜辣鸡爪

用料：鸡爪、柠檬、辣椒酱、洋葱、蒜头、香菜、青瓜、葱叶、油、酱油、醋、香油、香醋

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凉拌木耳西兰花

用料：西兰花、木耳、大蒜、蚝油、生抽、香油、盐

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