捞的菜谱做法大全

牛肉丸西兰花盖饭

用料：牛肉丸、大米、西兰花、大蒜、生抽、食用油、盐、黑芝麻

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㸆鲜鲅鱼

用料：鲜鲅鱼、油、盐、零添加酱油、陈醋、白糖、胡椒粉、八角、花椒粒、葱、姜、料酒、干辣椒、水

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江米条

用料：糯米粉、白糖、黑芝麻、椰蓉

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酥炸平菇

用料：蘑菇、鸡蛋、中筋面粉、玉米淀粉、盐、鸡粉、花椒粉、十三香、盐（清洗蘑菇用）、植物油、烧烤料

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土豆焖饭

用料：土豆、四季豆、五花肉、大米、油、蒜、生姜(吃不惯饭里有生姜的可以不放)、生抽、老抽、盐、鸡精

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茶树菇红烧肉盖饭

用料：五花肉、干茶树菇、大米、姜、大蒜、葱、生抽、老抽、料酒、黄冰糖、盐、黑芝麻

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黑椒茄子盖饭

用料：茄子、玉米淀粉、烧烤粉、黑椒酱、蒜末、葱末、小米辣、洋葱末、米饭、海苔碎

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木耳莴笋炒肚条

用料：莴笋、木耳、熟肚条、蒜瓣、小米辣、大蒜梗、花生油、盐、生抽、胡椒粉

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五花肉烧豇豆干

用料：五花肉、豇豆干、色拉油、生姜大蒜花椒、料酒、生抽老抽耗油、冰糖、海天海鲜酱

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巧拌豆苗

用料：豆苗、土豆、米醋、糖、盐、鸡精、香油、白醋

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蚝油西蓝花盖浇饭

用料：西蓝花、木耳、蒜、大米、蚝油、盐、植物油、盐（洗菜用）、面粉（洗菜用）

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红萝粉条丸子

用料：红萝粉条、姜末、花椒粉、盐、骨汤、红薯淀粉、面粉、小苏打

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蒜苔炒里脊

用料：蒜苔、里脊肉、盐、胡椒粉、生粉、料酒、蛋清、生抽、味精、食用油

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娃娃菜豆腐盖饭

用料：大米、娃娃菜、豆腐、葱、生抽、淀粉、食用油、盐、黑芝麻

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炒炮

用料：炮仗面、猪肉、白菜、葫芦、木耳、蒜薹、豆芽、葱、姜、蒜、料酒、老抽、生抽、十三香、盐、鸡精、胡椒粉

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冬瓜鸭肉盖饭

用料：大米、鸭、冬瓜、姜、大蒜、八角、香叶、桂皮、草果、陈皮、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、黑芝麻

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肉沫豆腐盖饭

用料：肉沫、豆腐、大米、葱、生抽、淀粉、盐、食用油、耗油、料酒、黑芝麻

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牛肉小饭

用料：牛肉、豆腐、粉皮、小饭、葱、姜、料酒、花椒、胡椒、草果、八角、香叶、桂皮、盐、鸡精、老抽、葱花

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