汆的菜谱做法大全

西兰花炒口蘑

用料：西兰花、口蘑、胡萝卜、大蒜、姜、耗油、盐、食用油

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西兰花炒胡萝卜

用料：西兰花、胡萝卜、盐、食用油、蒜头

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葱香口蘑

用料：口蘑、大葱、干辣椒、食用油、盐、调味汁

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家庭版荠菜饺子

用料：五花肉、荠菜、面粉、盐、葱、姜、水（或高汤）、花椒油、胡椒粉、白糖、生抽、蚝油、味精、香油

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金针菇肥牛卷

用料：肥牛、金针菇、葱、蒜、豆瓣酱、食用油、酱汁材料、生抽、蚝油、老抽、盐、淀粉、水

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香菇玉米排骨汤

用料：排骨、香菇、玉米、胡萝卜、葱、姜、蒜、料酒、水、盐、食用油

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苦瓜炒鸡蛋

用料：苦瓜、鸡蛋、料酒、盐、大蒜、姜、葱、食用油

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清真酱牛肉

用料：牛腱子、姜、大葱、老抽、盐

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红烧肉

用料：五花肉、葱姜蒜、大料香叶、冰糖、盐酱油、料酒、豆腐乳

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莲藕腐竹炒肉片

用料：莲藕、干腐竹、猪肉、盐、料酒、生抽、淀粉、大蒜、白醋、葱花、食用油

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海鲜酱炒花甲

用料：花甲、蒜苗、海鲜酱、盐、香油、白酒、姜、干辣椒、大蒜、生抽、淀粉、耗油、食用油

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木耳炒莴笋

用料：黑木耳、莴笋、干辣椒、蒜头、盐、调味汁、食用油

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酱香排骨

用料：排骨、葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、冰糖、料酒、豆瓣酱、红烧酱油、水、盐、食用油

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绿红如花

用料：黄瓜、西兰花、圣女果、盐、植物油

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【减脂推荐】爆好吃的蟹肉玉米全麦饼

用料：杂蔬（玉米粒、青豆、胡萝卜丁）、黑全麦粉、蟹肉棒、马苏里拉奶酪、鸡蛋、椒盐

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香菇木耳炖鸡

用料：鸡、木耳、香菇、山药、葱姜蒜、枸杞大枣、花椒大料、油盐酱油、料酒、香菜

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家庭版冬阴功牛肉粉

用料：牛小排、黑虎虾、青口贝、米粉、葱、姜、料酒、良姜、香茅、香叶、辣椒、蘑菇、洋葱、鱼露、椰浆、柠檬汁

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泰式海鲜粉丝沙拉

用料：鲜基围虾、鲜鱿鱼、新西兰鲜青口贝、黑蛤蜊、粉丝、洋葱、鲜香芹、橄榄油、小香葱、大蒜、朝天椒、鱼露、青柠汁、白砂糖

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