汆的菜谱做法大全

鲍鱼排骨炖土豆

用料：小鲍鱼、排骨、土豆、冰糖、葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、料酒、生抽、老抽、盐、水、食用油

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炝拌苜蓿

用料：苜蓿、盐、蒜蓉、味精、花椒油、小红椒

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芦笋炒鸡蛋

用料：芦笋、鸡蛋、蒜瓣、干辣椒、盐、食用油、调味汁、椒盐粉

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鸡肉粉丝馄饨

用料：鸡肉馅、馄饨皮、鸡肉原汤、粉丝、葱花、香菜、榨菜、紫菜、姜、盐、花椒、八角

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红豆薏米鸡脚汤

用料：鸡脚、赤小豆、薏米、花生、枸杞、料酒、姜、嫩葱、盐

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蒜薹鸡蛋炒木耳

用料：蒜薹、木耳、鸡蛋、火腿肠、蒜 姜 辣椒

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可乐鸡翅炖鹌鹑蛋

用料：鸡翅、鹌鹑蛋、国产可乐、八角、大葱，姜片、料酒、盐、酱油，蚝油、白糖

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蒜苔炒肉丝

用料：蒜苔、肉丝、胡萝卜、清水、食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、葱、姜、蒜

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青团

用料：艾草、糯米粉、粘米粉、澄粉、紫薯、蜂蜜、豆沙馅、玉米油、冷水、小苏打、粽叶

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苜蓿鸡蛋饼

用料：苜蓿菜、鸡蛋、虾仁、火山石烤肠、面粉、盐、十三香、花椒粉、植物油

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【减脂推荐】低卡饱腹三色糙米肉松饭团

用料：三色糙米饭、鸡肉松、杂蔬、蟹柳、海苔、油醋汁

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香菇木耳炖排骨

用料：排骨、香菇、木耳、油盐酱油、花椒大料、姜蒜、香菜

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简单滴鱼香肉丝

用料：瘦肉、胡萝卜、木耳、青椒、泡椒、豆瓣酱、蒜未、姜未、葱花、腌肉调料：、盐、料酒、清水、鸡蛋清、干淀粉、鱼香汁：、醋、白糖、生抽、香油、清水、湿淀粉、料酒

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藕带炒猪肚

用料：猪肚、藕带、泡椒、姜、蒜米、花生油、盐、生抽、耗油、糖、生粉、料酒

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生菜鸡肉卷

用料：生菜叶、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉

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香菇腐竹炖鸡翅根

用料：鸡翅根、香菇、腐竹、木耳、葱姜蒜香菜、油盐酱油、耗油料酒、枸杞

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宫保杏鲍菇

用料：杏鲍菇、花生米、青椒、红椒、葱、蒜、姜、豆瓣酱、食用油、酱汁材料：、酱油、米醋、白糖、玉米淀粉、水

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香菇炖鸡腿

用料：鸡腿、香菇、青椒、红椒、葱、蒜、姜、八角、香叶、桂皮、冰糖、料酒、黄豆酱、蚝油、红烧酱油、水、盐、食用油

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