炒的菜谱做法大全

干煸辣子鸡丁

用料：鸡腿、干辣椒、花椒、杭椒、豆瓣酱、白芝麻、料酒、生抽、食用盐、食用油、胡椒粉、鸡精、白糖

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低卡版番茄龙利鱼

用料：番茄、龙利鱼、番茄酱、玉米油、代糖、盐、生姜、胡椒碎、生粉

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爆炒花甲

用料：花甲、青红椒、生姜、蒜头、紫苏、香菜、胡萝卜、洋葱、盐、油、酱油、料酒

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鸡蛋西红柿凉拌面

用料：干面条、鸡蛋、西红柿、小香葱、盐、生抽、鸡精、水淀粉、食用油、白糖

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家常五花肉炒辣椒

用料：五花肉、胡萝卜、青椒、芹菜、大蒜、姜、生抽、酱油、盐

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青菜炒瘦肉

用料：芹菜、瘦肉、香菇、大葱、青椒、食用盐、花生油、豆瓣酱、鸡精、料酒、生抽、老抽

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丝瓜鸡蛋汤

用料：丝瓜、香菇、鸡蛋、西红柿、小葱、香菜、花生油、食用盐、味精

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香菇土豆浓汤

用料：土豆、香菇、洋葱、盐、黑胡椒粉、橄榄油、火腿、姜末、牛奶、鸡精

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红烧猪蹄

用料：猪蹄、油、糖、盐、葱姜蒜、美味鲜、鸡精、花生、鸡蛋、啤酒

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香辣小龙虾

用料：小龙虾、大蒜、生姜、花椒、八角、香叶、干辣椒、料酒、生抽、香醋、食用油、食用盐、胡椒粉、鸡精、啤酒、香菜

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洋葱炒豆干

用料：豆干、洋葱、小葱、青椒、肉、盐、蚝油、生抽、老抽、糖、独头蒜

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香辣豆皮

用料：豆皮、油、盐、孜然粉、辣椒面、蒜、葱、鸡精、青椒、花椒

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时蔬鲜虾疙瘩汤

用料：青菜（我用的菜心）、洋葱、虾、面粉、生抽、盐

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排骨焖土豆

用料：排骨、土豆、花生油、冰啤酒、生姜、蒜蓉、食盐、草菇老抽、八角、生抽、葱花、水

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蒜末炒紫角菜

用料：紫角菜、大蒜、油、盐、味精

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简易中式三明治（低脂）

用料：紫米馒头、鸡蛋、西葫芦、黄油、油、黑胡椒粉、盐、沙司、沙拉酱、芥末黄酱

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香辣小龙虾

用料：小龙虾、鹌鹑蛋、黄瓜、芹菜、洋葱、大葱、白糖、八角、桂皮、香叶、生抽、小龙虾香辣酱、大蒜、姜、干辣椒、干花椒

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炝西葫芦丝

用料：西葫芦瓜、蒜、干辣椒、盐、油

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