拌的菜谱做法大全

油泼西红柿剪刀面

用料：（面团）中筋面粉、（面团）盐、（面团）鸡蛋、（面团）西红柿汁、（单份调料）辣椒面、（单份调料）白芝麻、（单份调料）生抽、（单份调料）香醋、（单份调料）蒜泥、（单份调料）香葱、（单份调料）盐、（单份调料）油、（配菜）青菜/西红柿

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泰式无骨酸辣凤爪

用料：凤爪、香茅、柠檬叶、生抽、鱼露、盐、香菜、大蒜、泰椒、柠檬汁、糖

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凉拌海带

用料：海带、大蒜、朝天椒、油、生抽、香油

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自家秘制凉拌面

用料：面条、芝麻酱、鸡脯肉、豆芽、黄瓜、胡萝卜、金针菇、香菇、火腿肠、大蒜、耗油、生抽、葱花

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酸辣凉皮

用料：黄瓜丝、凉皮一斤、蒜、葱、辣椒粉、花生米、糖

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凉拌铁棍山药

用料：铁棍山药、黄瓜、胡萝卜、香葱、香菜、白芝麻、辣椒粉、小麻油、食用油、食用盐、香醋、生抽、鸡精、胡椒粉、生姜、大蒜、小米椒、白糖

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醇香自制菠萝饭

用料：菠萝、土豆、青椒、玉米、火腿肠、青豆、胡萝卜、油、冰糖

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青椒凉拌皮蛋

用料：青椒、皮蛋、大蒜、姜、酱油、香油、香醋、盐、糖、花椒面、胡椒面、食用油

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拍黄瓜

用料：黄瓜、蒜、盐、酱油、辣椒面

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凉拌豆芽

用料：豆芽、盐、老抽、生姜、蒜、辣椒面、葱

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三分钟凉拌黄瓜

用料：黄瓜、蒜、姜、生抽、糖、醋、葱、藤椒油、辣酱油

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炸酱面

用料：面粉、鸡蛋、盐、水、五花肉粒、洋葱、葱姜蒜末、甜面酱、黄豆酱、冰糖、老抽、葱

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万能凉拌汁

用料：白芝麻、辣椒面、粗辣椒粒、小葱、花椒粉、蒜末

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美味低脂凉拌鸡腿肉

用料：鸡腿、姜片、料酒、盐、（料汁）蒜末、辣椒、生抽、纯净水、醋

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凉拌瓜耳

用料：黄瓜、木耳、盐、生抽、芝麻油、陈醋、葱、蒜、香菜、白芝麻

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酸奶酒酿水果

用料：纯牛奶、酸奶发酵菌、甜酒酿、树莓、猕猴桃、小台芒、谷物水果麦片

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提子原味纸杯戚风蛋糕

用料：低筋面粉、鸡蛋、牛奶、玉米油、糖(蛋白部分)、糖(蛋黄部分)、纸杯

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减脂蔬果沙拉

用料：苦菊、圣女果、苹果、芦柑、面包/吐司、沙拉酱、小苏打（浸泡蔬菜、水果）、白醋（浸泡苹果）

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