拌的菜谱做法大全

凉拌海带丝

用料：海带、盐、鸡精、味精、糖、生抽、辣椒油、干辣椒、香葱

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家常凉拌秋葵

用料：秋葵、蒜、盐、小葱、生姜、香油、蜂蜜、蒸鱼豉油、孜然粉、椒盐、味极鲜、花生油、芝麻

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凉拌马齿苋

用料：马齿苋、香油、盐、糖、酱油、蒜

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韩式菠菜小菜

用料：菠菜、红萝卜、蒜末、大葱、盐、芝麻油、芝麻粒

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小白也能轻松搞定的营养健康早餐减肥必备的轻食早餐

用料：即食燕麦、纯牛奶/酸奶、青提、橘子、苹果、核桃

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凉拌豆皮

用料：豆皮、芹菜、胡萝卜、小米椒、白糖、大蒜、辣椒粉、白芝麻、生抽、红糖醋、小麻油、胡椒粉、食用油、食用盐、鸡精

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元宝饺子

用料：面粉、肉馅、韭菜花、生抽、芝麻香油、盐、蚝油、花椒油

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黄瓜凉粉

用料：黄瓜、纯净水、白凉粉、蒜、葱、香菜、生抽、陈醋、老干妈、盐、熟白芝麻、香油

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萝卜肉渣馅饺子

用料：面粉、萝卜、肉渣、猪大油、花生油、味极鲜、盐、鸡精、葱姜、鸡蛋

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蒜蓉

用料：蒜、小米辣、油、盐、生抽、糖、蚝油、熟芝麻

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自制豆沙酸奶雪糕

用料：红小豆、冰糖、牛奶、蜂蜜、清水、酸奶发酵菌粉、模具、酸奶机

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凉拌蒜辣鸡爪

用料：鸡爪、蒜头、小米辣、生抽、老抽、陈醋/凉拌醋、盐、砂糖、鸡精、油、柱候酱、料酒

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双茄肉沫拌面（10分钟快手打卤面）

用料：拉面、猪肉馅、小土豆、茄子、蒜、姜、香葱、香菜、油、盐、生抽、料酒、蚝油、花椒粉

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葱油面

用料：挂面、圆葱、食用油、盐、生抽、糖、陈醋、鸡精、油泼辣子

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枸杞马齿苋

用料：马齿苋、枸杞、蒜末、葱花、辣椒粉、生抽、盐、食用油、香油

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凉拌千张丝

用料：千张、辣椒酱、盐、胡椒粉、葱花、姜末、食用油、生抽、香油、淀粉

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葱丝拌八带爪

用料：八带爪、香葱、熟白芝麻、姜片、凉拌醋、味极鲜酱油、香油、食盐、料酒、清水、冰格

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蒜蓉秋葵

用料：秋葵、蒜、味极鲜、蚝油、米醋、盐、葱、姜、植物油、小干辣椒、鲜小米辣(装饰)、冷开水

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