油焖虾红烧虾油爆虾
用料:虾、大蒜生姜葱、生抽、老抽、白糖、料酒
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猪肉香菇饺子
用料:猪肉香菇、橄榄菜,葱盐,色拉油
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西瓜皮炒肉
用料:猪肉、西瓜皮、盐、鸡精、生抽、植物油、料酒、葱、蒜
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西红柿鸡蛋汤
用料:西红柿、鸡蛋、淀粉、油、盐
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清汤
用料:黄瓜、鸡蛋、淀粉、盐
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酥炸河虾
用料:虾、鸡蛋、面粉、植物油、盐
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咖喱鸡肉浓稠版(土豆胡萝卜青豆)
用料:鸡胸肉、土豆、胡萝卜、青豆、姜、盐、咖喱块、油、水
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银鱼炒蛋
用料:银鱼、鸡蛋、生姜、小葱、盐、黄酒、油
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木须肉
用料:瘦肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、油、盐、生粉、生抽、黄酒
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金牌脆皮虾
用料:青虾、脆炸粉、盐、鸡精、料酒、姜、大葱
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水籺
用料:大米、米饭、猪肉、木耳、香菇、虾皮、老抽、盐、耗油、糖、大蒜、醋
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土豆炖排骨
用料:排骨、盐、鸡精、土豆、茄子、花椒、八角、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、老抽、陈醋
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花干鸡蛋夹馍
用料:花干、鸡蛋、大叶生菜、贝壳馒头
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减肥早餐 | 培根土豆蛋
用料:土豆、培根、鸡蛋、葱
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耗油圆生菜
用料:圆生菜、料汁:(5ml的勺)、蒸鱼豉油、耗油、纯净水、香油
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蔬菜面糊
用料:油麦菜、面粉、水、盐/糖
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酱香五彩鸡丝
用料:鸡胸肉、红椒、青辣椒、胡萝卜、盐、酱油、蚝油、淀粉、蒜、糖
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家常鱼
用料:鱼、辣椒、葱姜蒜、料酒、生抽、耗油、白糖、老抽
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