咸鲜的菜谱做法大全

土豆牛骨汤

用料：牛肉、土豆、盐、葱、姜、水

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洋葱炒莲花白

用料：洋葱、莲花白、盐、水、植物油

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鳆酱法海参

用料：海参、豆腐、油、盐、酒酿

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口水鸡#夏日低脂轻食菜#

用料：鸡大腿、生姜、大葱段、盐、生抽、陈醋、五香粉、白糖、凉白开、菜籽油

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脆香口可的蒜香土司条

用料：土司片、黄油、香葱叶、蒜瓣、盐、黑胡椒粉

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鱼香鸡蛋炒米粉

用料：中粗米粉、鸡蛋、青椒、小米椒、食用油、食用盐、料酒、淀粉、香醋、生抽、蚝油、白糖、清水、豆瓣酱、胡椒粉、鸡精、香葱

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干虾皮蛋砂锅粥

用料：干对虾、大米、豌豆、皮蛋、油、盐、胡椒粉、花椒粉、纯净水

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芥辣海参

用料：海参、芥辣、盐

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牡蛎干贝砂锅粥

用料：牡蛎干、大米、干贝、芹菜、生姜、料酒、油、胡椒粉、盐、生抽、纯净水

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西红柿金针菇汤

用料：金针菇、西红柿、小葱、蒜、盐、油

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炒灰碱粑

用料：灰碱粑、茄子、包菜、油、豆瓣酱、盐、鸡精

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耗油杏鲍菇

用料：杏鲍菇、青椒、小红椒、耗油、酱油或生抽、葱姜、盐、食用油

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荷兰豆炒山药

用料：荷兰豆、山药、蒜、油、盐、蚝油

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芦笋鸡汤酿皮

用料：鸡全腿、酿皮、芦笋、小葱、盐、料酒、生抽、葱、姜

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虎皮尖椒(轻食减脂）

用料：青椒、盐、耗油、陈醋、生抽、白糖、五香粉

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凉拌土豆片 减脂饱腹不失美味

用料：土豆、蒜、白糖、白醋、蒸鱼豉油、辣椒油、盐

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炸酱面

用料：金龙鱼优+活性发酵空心挂面、五花肉、甜面酱、黄豆酱、料酒、食用油、细砂糖、黄瓜、黄豆、胡萝卜、大葱、清水

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蒜泥毛豆

用料：毛豆、蒜瓣、干辣椒、食盐、香叶、良姜、酱汁：、香油、酱油、生抽

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