咸鲜的菜谱做法大全

夏日清爽轻食#脆爽莴苣丝

用料：莴苣、小米椒、大蒜、香葱、食用油、食用盐、胡椒粉、鸡精

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芋头炒莲花白

用料：莲花白、芋头、盐、水、植物油

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耗油菜苔

用料：菜苔、耗油、味极鲜、独头蒜

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芹菜炒肉丝

用料：芹菜、猪里脊、小米椒、腌肉配料：、料酒、生抽、淀粉、食用油、炒菜配料：、盐、生抽、白糖

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素菜合子

用料：圆白菜、蘑菇、胡萝卜、鸡蛋、葱、姜、面粉、盐、胡椒粉、鸡精、花生油、芝麻油

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凉拌笋丝

用料：青笋一个、盐，味精，醋，辣椒油，香油。

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红烧带鱼

用料：带鱼、葱姜蒜段、白酒、十三香、盐、白糖、鸡精、老抽、生抽、醋

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韭菜鸡蛋堡

用料：韭菜、鸡蛋、虾仁、胡萝卜、盐、水

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香煎鸡胸肉(轻食减脂）

用料：鸡胸肉、腌制调料：、料酒、生抽、盐、淀粉、黑胡椒粉、配菜可以随意搭配：、西蓝花、生菜、香菇、甜椒、小土豆

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油炸花生米

用料：花生米、油、盐

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玫瑰腐乳拌豆腐 #夏日清爽轻食菜#

用料：卤水豆腐、玫瑰腐乳、生抽、小葱、蒜、香油、醋

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金针菇炒韭菜

用料：火腿、韭菜、金针菇、生抽、耗油、蒜瓣

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柠香茄汁鳕鱼

用料：深海鳕鱼、（腌鳕鱼）黑胡椒粉、（腌鳕鱼）粗粒盐、（腌鳕鱼）黄油、橄榄油、口蘑、西红柿、蒜、盐（放入西红柿中）、白葡萄酒、柠檬、欧芹碎

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南瓜挂面～

用料：南瓜、挂面、盐、酱油、香油、水

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莴笋芋儿炖鸡

用料：小公鸡、莴笋、芋头、油、盐、糖、老抽、生抽、料酒、姜、水

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虫草花鱼胶汤，开胃养颜！

用料：30头北海鱼胶、排骨、玉竹、沙参、红枣、虫草花、盐

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清蒸鱼

用料：罗非鱼、葱丝、姜片、料酒、蒸鱼豉油

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