午餐肉
用料:里脊肉、葱姜水、淀粉、面粉、水、鸡蛋、胡椒粉、五香粉、糖、盐、料酒、红曲粉、生抽、玉米油
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滑蛋鸡片黑木耳
用料:鸡肉片、黑木耳、青椒、黄瓜、鸡蛋、小葱、姜、蒜、油、盐、蚝油、生抽、花椒粉、白胡椒粉、黄酒、玉米淀粉
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蛋炒饭
用料:米饭、鸡蛋、小葱、火腿肠
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减肥能吃的花生南乳猪蹄
用料:猪蹄、花生、南乳、盐、冰糖、酱油、玉米油、葱、姜、蒜
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嫩豆角焖黄米饭
用料:豆角、黄米饭、橄榄油、花椒颗粒、蒜瓣、红辣椒、葱、盐
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10M 奶酪焗红薯 宝宝辅食营养食谱菜谱
用料:奶酪、红薯、牛奶或冲泡好的奶粉
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番茄疙瘩汤
用料:鸡蛋、紫菜、面粉、小番茄、大葱小葱、盐、鸡精、生抽、五香粉
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韭菜盒子
用料:鸡蛋、韭菜、豆腐、面粉、粉条、盐、鸡精、五香粉、食用油、香油
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茭白红烧肉(无油版)
用料:五花肉、茭白、盐、老抽、生抽、白糖、料酒
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蒸菜系列豆豉酱
用料:阳江豆豉、猪肉末、青红椒粒、洋葱粒、姜末、蒜末、葱白沫、味极鲜、耗油、鸡粉、盐、胡椒粉、白糖
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豆豉酱蒸秋刀鱼
用料:秋刀鱼、豆豉酱、二锅头、白醋
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干锅腊肉包菜
用料:包菜、腊肉、食用盐、食用油、干辣椒、生姜、大蒜、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉
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海盐香葱肉松蛋糕卷
用料:鸡蛋、低筋面粉、玉米油、白砂糖、清水、海盐、柠檬汁、肉松、小香葱
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蟹味菇炒青椒丝
用料:蟹味菇、青椒、油、大蒜,海鲜酱油,盐,鸡精
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牛肉腐竹煲
用料:牛肉、腐竹、胡萝卜、盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、油、生姜、小葱
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鲫鱼炖豆腐
用料:鲫鱼、豆腐、葱姜蒜、枸杞、盐、料酒、白醋、胡椒粉、玉米油、开水
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韭菜豆腐饼
用料:韭菜、豆腐、鸡蛋、粘米粉、盐、蚝油、香油、熟白芝麻
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