清淡的菜谱做法大全

鲜美减脂的冬瓜花蛤汤

用料：冬瓜、花蛤、胡萝卜、盐、胡椒粉、料酒、葱、姜

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丝瓜鲜虾饼 (宝宝辅食）

用料：鲜虾、丝瓜、鸡蛋、中筋面粉、姜片

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补锌花蛤粥 (宝宝辅食）

用料：口蘑、花蛤、大米、胡萝卜、生菜、生姜、盐、香油

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青瓜炒蛋

用料：青瓜、鸡蛋、盐、油

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白菜玉米清脂养颜汤

用料：娃娃菜、红萝卜、玉米、火腿肠、小葱、虾皮、盐

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自制卤水豆腐

用料：黄豆、盐卤、水

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胡萝卜山药泥

用料：胡萝卜、山药、宝宝食用油

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鲫鱼豆腐汤

用料：鲫鱼、嫩豆腐、姜、鸡精、盐、开水、葱、食用油

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小米红药粥

用料：小米、山药、枸杞、红糖、清水

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蟹柳豆芽汤

用料：蟹柳棒、黑豆芽、姜、料酒、盐、糖、水、麻油

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金龙鱼爱心桃花小米燕麦枸杞粥

用料：金龙鱼爱心桃花小米、即食燕麦片、枸杞

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8个月加宝宝辅食：鸡肉黑芝麻酱面线

用料：鸡肉、鸡蛋、面粉、黑芝麻酱

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宝贝生鲜，补铁增强免疫力——胡萝卜牛肉肠【小鹿优鲜】

用料：澳洲原切日式M3雪花牛排、鸡蛋、洋葱、生姜、面粉、胡萝卜

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山药小米粥

用料：小米、燕麦、铁棍山药、黄冰糖、枸杞

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紫米鸡肉粥

用料：紫米、大米、鸡胸肉、虾仁干、干贝、西兰花、油、盐、姜片、料酒、糖

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油焖春笋|春季必吃尝鲜独一份 香脆可口

用料：春笋、小葱段、糖、鸡粉、水淀粉、生抽、老抽、香油

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美极木耳炒山药|滋补养颜 健脾养胃 香脆可口

用料：木耳、山药、盐、鸡粉、美极鲜酱油、花雕、水淀粉

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地瓜粥

用料：大米、板栗红薯

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