清淡的菜谱做法大全

鲜蘑炒油菜

用料：鲜蘑、油菜、葱、蒜、料酒、生抽、盐、鸡精、植物油

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蒜末野芹菜

用料：野芹菜、盐、鸡精、白砂糖、料酒、蒜

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瑶柱冬瓜排骨汤

用料：冬瓜、排骨、瑶柱、姜、盐

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蔬菜饼

用料：面粉、鸡蛋、虾、香肠、香葱、黄瓜、胡萝卜、油、盐

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（鸡蛋豆腐版）翡翠白玉汤

用料：鸡蛋豆腐、生菜、猪油、盐、水、枸杞

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生蚝养生粥

用料：生蚝干、大米、香芹、胡萝卜、香菇、肉末、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉

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芦笋胡萝卜炒山药

用料：芦笋、胡萝卜、山药、盐、食用油、糖

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排骨玉米笋汤

用料：小排骨、玉米笋、胡萝卜、长山药、白玉菇、小葱、姜、百香果皮、盐、鸡精、大料、大枣

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芹菜鲜肉饺

用料：（饺子皮）中筋面粉、（饺子皮）盐、（饺子皮）蛋清、（饺子皮）温水、（饺子馅）小芹菜、（饺子馅）梅花肉馅、（饺子馅）鸡蛋、（饺子馅）食用油、（饺子馅）生抽、（饺子馅）盐、（饺子馅）糖、（饺子馅）姜末、（饺子馅）葱末

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清炒小青笋

用料：青笋、胡萝卜、盐、味素、鸡粉、水淀粉

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饭团

用料：米饭、肉松、咸鸭蛋、生菜、自制小油条、沙拉酱

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鲜虾豌豆粥 (宝宝辅食）

用料：胡萝卜、豌豆、大米、鲜虾、娃娃菜、姜

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宝宝辅食小白菜泥

用料：小白菜、凉白开水、核桃油

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新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤

用料：新西兰花胶干货、生姜、枸杞、黄豆、苦瓜、筒子骨

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小馄饨

用料：面粉、猪肉馅、鸡蛋、生菜、紫菜、油、酱油、老抽、葱、姜、蒜、十三香、香油、盐

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三色蔬菜早餐粥

用料：大米、西兰花、胡萝卜、玉米粒、水、盐、太太乐鲜鸡汁

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黄椒炒西兰花

用料：西兰花、黄椒、盐、油、耗油、清水、淀粉、生姜

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菠菜豆腐汤

用料：菠菜、豆腐、盐、鸡精、香油、清水、葱花

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