清淡的菜谱做法大全

山药玉米须乌鸡汤 明目养眼

用料：山药、玉米须、乌鸡、盐、姜

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清菊茯苓汤 健脾祛湿

用料：贡菊、茯苓、绿茶、盐／糖

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银耳雪梨煲鸭去除脸部黄褐斑

用料：银耳、鸡心枣、雪梨、鸭翅、盐

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菊花沙参汤 清肺健脾

用料：菊花、枸杞、沙参、百合、冰糖

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宝宝早餐～米饭鸡蛋饼

用料：米饭、鸡蛋、盐、食用油

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菌汤鸡丸面

用料：鸡蛋、胡萝卜、香菇、平菇、面条、青菜、鸡胸肉、盐、鸡精、生抽、淀粉、料酒、葱、姜、蚝油、胡椒粉

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小鸡饭团

用料：玉米、荷兰豆、米饭、鸡蛋黄、油、盐

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蚝油莴笋叶

用料：莴笋叶、蒜、蚝油、食用油、盐

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西蓝花宝宝辅食

用料：西蓝花、稀饭

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胡萝卜玉米排骨汤

用料：排骨、胡萝卜、玉米、马蹄、板栗、盐、芹菜

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蔬菜虾米鸡蛋羹

用料：香菇、冬瓜、鸡蛋、虾米、油、盐、生抽、大蒜、盐、淀粉、清水

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小米粥

用料：小米、冰糖、红署、鸡蛋

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玉米红薯粥

用料：大米、玉米、红薯、糯米

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蟹肉菇蛋汤

用料：蟹肉菇、鸡蛋、葱、猪油

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雷公根瘦肉汤

用料：雷公根、瘦肉、盐、鸡精

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椰子乌鸡薏米汤

用料：乌鸡、百合、椰子、莲子、薏米、淮山、鸡脚、姜、枸杞、大枣、桂圆

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青菜鱼丸汤

用料：鱼丸、生菜、盐、鸡精、水淀粉

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鲍鱼炖鸡

用料：鸡、十头鲍、小香菇、红枣、枸杞、鲍汁、姜片

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